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Eu, Isabel

De corpo e alma. É assim que gosto que me vejam. Porque só assim consigo produzir conteúdos de forma autêntica e inspiradora. É por isto que eu vim a este mundo: para ativar de forma permanente o meu chakra da comunicação e gerar um impacto positivo nas experiências e nos outros.

A felicidade conquista-se com a prática diária de pequenos hábitos que nos devem nutrir e inspirar. Esses hábitos são tão poderosos que nunca vou querer abdicar deles. As nossas conversas vão andar sempre à volta disto…

O poder dos treinos de séries: em preparação para a maratona

Treinos de Séries
Os treino de séries são um método de treino de repetições e são um dos treinos que se podem fazer para a preparação de maratonas. Eles trabalham na tua velocidade, resistência e eficiência na corrida e dão-te muito mais ainda para a tua vida e conhecimento interno e pessoal. TREINOS DE SÉRIES, O QUE SÃO […]