Desporto

“Basta o teu melhor para seres incríBel!”

Descanso: a melhor parte do treino!

Estamos, neste momento, em pleno Desafio Oficial da DoBem. Durante 4 semanas, temos Planos de Treinos diferentes com 5 dias de exercício e 2 de descanso. Hoje é dia de descanso e, por isso, vamos perceber a sua importância.