Alimentação

tosta de ricotta

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4 receitas da tosta de ricotta que se está a tornar viral no TikTok — e duas alternativas vegan

Já conta com mais de 1,9 milhões de visualizações e só precisa de dois ingredientes e uma torradeira. Conheça as receitas alternativas e saudáveis.

Crepes saudáveis

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La Bonne Crêpe. Os novos crepes saudáveis com farinha de trigo sarraceno de Alvalade

Sempre preocupados com o bem-estar dos clientes, estes quatro amigos trouxeram a tradição francesa para Lisboa e há opções para todos os gostos, a partir de 3€.

espinafres

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O truque que faz com que os seus espinafres durem mais de uma semana no frigorífico

São ricos em vitaminas e minerais e podem ser usados para várias receitas, mas também dos alimentos que se estragam mais depressa no frigorífico. Saiba como o evitar.

pizzas com massa de fermentação lenta

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Totale Pizzeria. Há novas pizzas com massa de fermentação lenta em Lisboa

O espaço tem quatro variedades de massa disponíveis e tem opções sem glúten e vegan. Pode encomendá-las para casa ou, se preferir, comer no restaurante.

gelados saudáveis

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9 receitas de gelados saudáveis para os dias mais quentes

Dos morangos, à menta e à manga, as opções são muitas e prometem agradar — e refrescar — todos. Espreite as receitas.

pizzas saudáveis

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Dia Mundial da Pizza. 8 restaurantes com pizzas saudáveis para comer à mão ou de garfo e faca

Com tomate, manjericão, queijo ou só cogumelos: não faltam opções saudáveis para comer pizza sem culpa. Conheça as sugestões.

receitas chocolate saudáveis

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Dia Mundial do Chocolate. 6 receitas para comer sem culpa

Quem disse que não podemos comer chocolate? Não faltam alternativas saudáveis às receitas tradicionais, dos bolos às panquecas, sem esquecer as trufas.

pizzas de fermentação lenta

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Experimentámos as pizzas de fermentação lenta do Sophia — e estamos prontos para repetir

Fãs de pizzas e de comida, no geral, rumámos até ao Cais do Sodré para provar estas novas sugestões feitas com ingredientes naturais, e quase trouxemos um Tiramissu para casa.

batata-doce ou batata branca

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Frente a frente. Batata branca ou batata-doce, qual delas é a mais saudável?

Com a batata-doce a tornar-se tendência, muitas pessoas cortaram a batata tradicional da lista, mas será que foi a escolha correta? Conheças as diferenças.

Alimentação

Há novas bowls funcionais para provar na BOWLsta — mesmo a tempo do verão

O restaurante que ajuda a plantar árvores por cada pedido junta à sua carta três novas opções que foram criadas a pensar no bem-estar do organismo. Ingredientes como o kimchi ou o miso fazem parte de algumas das opções.

bebidas frescas

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7 bebidas frescas e saudáveis que prometem refrescar em dias mais quentes

Das limonadas aos sumos de fruta, sem esquecer as opções mais elaboradas, não faltam combinações para os dias quentes que se avizinham. Tome nota das receitas.

Hábitos alimentares

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Há 4 hábitos alimentares que podem estar a afetar a sua saúde mental

Novo estudo revela a relação entre as escolhas alimentares e a saúde mental, e alguns deles é bem provável que façam parte da sua rotina. Saiba quais.

petiscos saudáveis

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Euro 2020. 7 petiscos saudáveis para comer durante os jogos

Tremoços são sempre uma opção, mas porque não dar-lhes um twist e transformá-los em hambúrgueres? Quanto às bifanas, temos uma opção vegan, e bem saborosa, para comer enquanto vibra com os jogos da Seleção Nacional.

morangos

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Acha que está a lavar bem os morangos? Estes são os 5 passos que tem de seguir

Seja para batidos, smoothie bowls ou simplesmente para comer ao natural, deve lavar corretamente os seus morangos para evitar alguns problemas a longo prazo.

dia da criança

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Dia da Criança. 7 receitas saudáveis e divertidas para fazer com os miúdos

Panquecas, ovos mexidos e mini pizzas — cheias de cor — são apenas alguns dos pratos que pode preparar com os seus filhos para os convencer a juntarem-se a si na cozinha.

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