Alimentação
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Afinal, para que serve o pólen de abelha?
Não são apenas as bagas goji, a chia ou a maca que andam, literalmente, nas bocas do mundo. O polén de abelha é cada vez mais popular. Fomos perceber porquê.
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6 receitas fáceis para começar a reduzir na carne e no peixe
Pratos sem carne ou peixe podem ser saborosos, fáceis e nutricionalmente completos. Basta que saiba juntar os ingredientes.
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4 sítios onde comer pratos veganos (os favoritos dos millennials)
A escolha de comida à base de plantas é cada vez mais comum entre a geração nascida depois de 1980. Nós explicamos porquê e damos sugestões.
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6 receitas de sopas aconchegantes para comer em dias de chuva
Pedimos a bloggers de comida que nos dissessem quais são as sopas favoritas de cada um. E que nos dessem as respectivas receitas.
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7 documentários para quem quer quer deixar de comer carne
Neles vai encontrar todas as razões e mais alguma para querer experimentar uma alimentação diferente e não se arrepender.
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Quando a proteína vem do grão, das amêndoas e dos espinafres
Os portugueses (e o mundo) comem demasiada carne. Conheça outras fontes de proteína mais amigas dos animais, do ambiente e da sua saúde.
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Sabia que o truque para comer bem pode estar na sua saliva?
Lembra-se de que quando era pequeno odiava brócolos e que agora até gosta deles? O motivo pode estar relacionado com este estudo.
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Receita. Como fazer pipocas saudáveis em água
São 3 ingredientes e 6 minutos. É o que precisa para conseguir fazer este snack saudável, recomendado pela nutricionista Iara Rodrigues.
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Setembro Sem Carne. 5 receitas para quando faltar inspiração para cozinhar
Pode parecer realmente desafiante, mas há receitas que qualquer pessoa é capaz de fazer — e nem todas precisam de ingredientes estranhos.
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Esta utilizadora do TikTok mostra como transformar melancia em sashimi (com sabor a sushi verdadeiro)
Parece estranho, mas é bastante simples. E bastante menos calórico que o sushi tradicional.
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Meat Shaming: a pressão social que começa a sentir-se sobre quem come carne está a dar polémica
Uma boca a devorar animais crus e uma frase-choque. Foi assim que começou uma enorme discussão entre veganos e carnívoros. Nós contamos tudo
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Qual é o mal das sopas de supermercado? Nutricionista indica os 5 principais problemas
É difícil dissociar as palavras sopa e saudável — excepto quando está feita e à venda no supermercado. Uma sopa a sério faz-se em casa.
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Há uma ligação entre o autismo e a exposição a pesticidas, diz estudo
Não é só a proximidade das grávidas aos químicos que pode desenvolver a patologia nos bebés: consumir alimentos pouco desinfectados também.
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Afinal é fácil reduzir o consumo de carne nas escolas
A redução do consumo de carne nas cantinas pode chegar aos 80% e, para isso, não é preciso bani-la na totalidade. Saiba como.
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O que é mais importante nos rótulos dos alimentos? A lista de ingredientes ou a informação nutricional?
Os rótulos estão cheios de informação, que nem sempre é fácil de descodificar. Pedimos ajuda à nutricionista Ágata Roquette para saber que alimentos podemos trazer para casa.