PRÓXIMO ENCONTRO
Local: Espinho
Ponto de encontro: 9h30 nas Escadas da Baia | Início: 10h00
Parceiro: Running Espinho
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ÚLTIMOS ENCONTROS
Este foi mais um encontro de conexão – para todos os que se sentem verdadeiramente preenchidos e energizados na Natureza. Desta vez, fomos até à região centro, ao interior de Portugal, para juntos trilharmos o Caminho do Xisto de Sevilha, pequena aldeia muito bonita do concelho de Tábua. Imaginem um percurso onde pudemos ver 2 rios – Mondego e Cavalos – onde passámos por um miradouros, por antigos moinhos, uma ponte romana, uma cascata,…
Foram 4horas de caminhada, que contou com uma paragem para um breve lanche – e que terminou, para os mais corajosos, com um mergulho na cascata da aldeia de Sevilha.
Parceiros: Mentora Dulce Costa, da Escola Mil Grãos, e o Ginásio Köyü Fitness
Fomos – fomos com tudo!
Fomos com motivação, com confiança, com foco e prontos para a superação. Este não foi apenas um convívio – este foi um encontro para conseguirmos entrarmos no desafio – no desconforto – e colhermos os efeitos dessa nossa tomada de decisão.
E foi… indescritível!
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Sentimos que estávamos a precisar de treinar a mobilidade, a força e a resistência. O Ricardo Gomes, do GOAT Performance Center, inspirou-nos para tal.
O ponto de encontro foi o Farolim de Alcochete – que não conhecíamos. Ao lado, bem de frente para o rio, esperava-nos um espaço verde que nos deu tudo o que precisávamos: tranquilidade, ar puro, qualidade e bem-estar.
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Parceiro: Ricardo Gomes, do GOAT Performance Center
Foi um passeio para ver as luzes de Natal com um cicerone especial!
Em Dezembro, a DoBem em MoBimento quer criar um movimento especial – abrir corações e entrar no espírito de Natal!
Um momento simples, de pura partilha, embutido numa caminhada de cerca de 1h00 pelas rua iluminadas de Aveiro. O cicerone é o Rodrigo Ayoub e, quem sabe, não contamos com a presença de mais algum mentor.
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Parceiro: Rodrigo Ayoub
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Parceiros: Xlife Events, Hotel FeelViana, Mai Kombucha, VOA e IncíBrel.
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Este encontro da DoBem em MoBimento foi no Dia Internacional da Limpeza Costeira e foi, realmente, diferente! Para além da causa ser a nossa saúde e o convívio, desta vez estivemos em moBimento a pensar no ambiente e fomos fazer Plogging! Que é como quem diz: uma caminhada que envolve agachamento – mas um agachamento com propósito!
Isto porque, em Agosto, a Isabel Silva participou juntou-se a dois amigos e foi apanhar lixo junto à praia. O impacto que causou foi tanto – e foram tantos os que a desafiaram a criar um novo evento para o efeito – que aqui estamos nós!
E o que é PLOGGING? – perguntam vocês
Plogging é uma atividade que combina a prática de corrida ou caminhada com a recolha de lixo. O termo deriva da junção das palavras “jogging” (corrida) e “plocka upp” (“agarrar”, em sueco). Esta modalidade começou na Suécia, no início dos anos 2010, e desde então ganhou adeptos em todo o mundo sendo uma forma eficaz e ecológica de combater a poluição e promover a conscientização ambiental.
A ideia por trás do plogging é simples: enquanto corres ou caminhas, recolhes o lixo que encontras pelo caminho. É uma maneira de ajudar a limpar o meio ambiente e contribuir para a redução da poluição, ao mesmo tempo em que se mantém um estilo de vida ativo e saudável.
Assim sendo, contamos com TODOOOSSSS!
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Parceiro: Miguel Coutinho
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