Corrida

“Corre com alma e coração”

Reforço muscular: e tu, sabes como evitar lesões?

A Isabel, tem uma vida atribulada, repleta de agitação e momentos de trabalho que a colocam, muitas vezes, em stress. Para além disso, passa algum tempo a trabalhar sentada – e já todos sabemos que estarmos sentados promove problemas musculares com consequente mal estar articular que todos devemos evitar. Como nem sempre podemos fugir muitos […]