Corrida

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“Corre com alma e coração”

Descanso: a melhor parte do treino!

Estamos, neste momento, em pleno Desafio Oficial da DoBem. Durante 4 semanas, temos Planos de Treinos diferentes com 5 dias de exercício e 2 de descanso. Hoje é dia de descanso e, por isso, vamos perceber a sua importância.