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7 podcasts inspiradores para alinhar o corpo e a mente de auscultadores nos ouvidos

De "Kológica" a "A Curiosidade Salvou o Gato", basta colocar um dos episódios a tocar e continuar a fazer as tarefas que tem pendentes.

lidar com o stresse

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A lista viral com as 101 formas de lidar com o stresse

Foi criada em 2016, mas ainda hoje é partilhada nas redes sociais. "Ler um poema" ou "ver um filme" são algumas das recomendações.

tendência de viagens

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Há uma nova tendência de viagens onde o crescimento interior também conta

Viajar para ver todos os monumentos já era. A nova moda são viagens onde as experiências não são planeadas e o crescimento interior conta.

cérebro

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A estação do ano pode influenciar o tamanho do cérebro? A ciência diz que sim

Um estudo analisou milhares de ressonâncias magnéticas e identificou pequenas alterações no volume cerebral consoante a estação do ano. Fenómeno já foi provado em animais.

cuidar das plantas

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5 dicas de um expert em arte floral para cuidar das plantas

Araik Galstyan, decorador oficial do Kremlin, dá ainda mais 5 sugestões para arranjos de mesa.

ansiedade

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Cientistas identificam as células da ansiedade no cérebro (e isso pode mudar tudo)

A descoberta pode mudar a forma como se trata aquela que muitos especialistas apelidam de doença do século.

psicólogo

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O preconceito de ir a um psicólogo. “Admitir que se precisa de ajuda requer coragem e força”

Se vamos regularmente ao dentista quando nos dói um dente porque não vamos regularmente ao psicólogo quando sentimos sintomas de tristeza, depressão? Duas psicólogas explicam.

saúde mental

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Desligar do Facebook durante cinco dias pode ser benéfico para a sua saúde mental

Os participantes do estudo que não usaram a plataforma revelaram níveis de stresse mais baixos do que aqueles que se mantiveram online.

Vila Galé Sintra

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Desliguei durante 4 dias e (quase) adormeci durante uma massagem no Vila Galé Sintra

Fiz um programa Relax para recuperar energias antes de regressar ao trabalho, e durante algumas horas esqueci-me de que existia mundo lá fora.

gel de banho

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O gel de banho não serve para o corpo todo — e muito menos para a zona íntima feminina

Mais de metade das mulheres portuguesas usa o gel de banho para a sua higiene geral. Mas fazem mal.

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Disney +. Os clássicos da Disney que queremos rever na nova plataforma de streaming

São mais de 600 filmes e 100 séries e o desafio vai ser escolher por onde começar. Estas são as escolhas da nossa equipa.

cosméticos biológicos

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Cosméticos biológicos. Serão estes os melhores produtos para a pele?

Sejam cremes para a cara, corpo, maquilhagem ou champô, a cosmética biológica tem ganho destaque. Fomos descobrir se vale a pena.

desejos de grávida

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Desejos de grávida. Existem mesmo ou são apenas uma desculpa para elas comerem o que querem?

No início do século XX, os impulsos das grávidas de comer coisas estranhas devia-se à falta de nutrientes e minerais.

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A luz do telemóvel está a estragar a sua pele — principalmente se for morena

Pessoas morenas sofrem mais com a luz azul, devido à produção excessiva de melanina. Possíveis resultados? Manchas e envelhecimento precoce.

Aly John 𝒾​ Isabel Silva

Porque é que o meu crop top custa 49,90€? Este vídeo explica o porquê.

Estive na fábrica onde a minha linha de roupa é produzida. São peças especiais porque tudo é feito à mão e à medida.

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