Alimentação

  É muito mais do que um Bolo Rainha sem ingredientes de origem animal! É uma receita saudável, saborosa e que - como diz o Youep da Quinta das Águias - deve ser preparada com amor.   https://youtu.be/T5Ug_XTDOUk   A cozinha da Quinta das Águias tem uma identidade muito especial. Ler Mais

Porque o o arroz integral é o alimento mais curador que existe, no meu MacroCoach em casa da Mentora Isabel Silva, como o cozinhar foi um dos temas.     O arroz integral é um dos cereais mais ricos que se podem consumir, e que difere do arroz branco comum, já que é rico em minerais como zinco e o magnésio, além de vitamina E, B e ainda proteína. Ler Mais