Sustentabilidade
Ativista ambiental alerta sobre o perigo das máscaras e luvas no mar
Uma ativista ambiental partilhou imagens que mostram o impacto que a utilização de equipamento de protecção pessoal está a ter nos oceanos. Máscaras e luvas são o maior problema.
Lifestyle
As ventoinhas refrescam? Nem sempre, e até podem fazer mais calor
Tudo depende da temperatura e da humidade. Em ambientes secos, resfresque-se com água — vai sentir-se melhor.
Shopping
10 T-shirts de marcas portuguesas com frases que dizem tudo — até o que não tem coragem de dizer em voz alta
Mais ou menos minimalistas, com frases mais ou menos fortes, estas T-shirts dizem tudo (mesmo tudo).
Alimentação
Ortorexia nervosa. Quando a alimentação saudável se torna numa doença
Optar por uma dieta equilibrada é positivo, no entanto levada ao extremo pode mesmo levar à morte. Falámos com dois especialistas.
Lifestyle
Novidades boas: a minha nova linha de roupa com a Aly John está incríBel!
São seis peças simples, daquelas que eu quero usar a vida toda. Podem ser feitas à medida de cada um e são criadas por pessoas que recebem um salário justo, e que têm boas condições de trabalho. Conheçam tudo aqui.
Sustentabilidade
Redução das emissões de carbono na quarentena com impacto “insignificante”. É preciso fazer mais
Uma equipa de investigadores diz que, apesar de a curto prazo a redução de emissões C02 ter sido acentuada, é preciso investir numa recuperação económica verde.
Alimentação
Provámos as barras da marca IncríBel da Isabel Silva. E não conseguimos escolher uma para levar para uma ilha deserta
São quatro barras funcionais pensadas para diferentes momentos do dia. São também bio, vegan, sem glúten e sem qualquer tipo de açúcar adicionado.
Aly John ? Isabel Silva
Alimentação
Alimentação
Atenção ao chá: as saquetas podem libertar microplásticos
A conclusão é de um estudo conduzido por um grupo de investigadores canadianos, que testaram saquetas de chá de diferentes marcas.
Alimentação
SaveCook. A aplicação que ajuda a aproveitar comida e dá receitas quando faltam ideias
Numa só app é possível ver descontos de supermercados, fazer listas de compras, ver receitas para planear as refeições da semana, e saber a informação nutricional de tudo o que vai comer.
Alimentação
Beber água ajuda mesmo a perder peso?
Com ou sem gengibre, com pepino, ou simples. Será que água emagrece mesmo? Fomos descobrir junto de uma nutricionista.
Alimentação
Há muito mais opções de comida saudável, mas estamos cada vez mais gordos. Há explicação?
Portugal está mais atento à alimentação, mas continua com excesso de peso. Quisemos perceber porquê.
Alimentação
Como fazer uma salada em frasco, a marmita perfeita para a praia
Leves, portáteis, versáteis e práticas. A salada em frasco é a opção ideal para matar a fome, quando estiver a tomar banhos de mar e de sol.
Alimentação
Porque é que o peixe congelado pode ser melhor do que o fresco
O chef Diogo Noronha e a nutricionista Mariana Abecasis explicam as vantagens do peixe congelado, em relação ao fresco. Até para o ambiente.
Exercício
Exercício
Esqueça os abdominais. Este é o melhor exercício para tonificar a barriga
Basta um movimento para reforçar toda esta zona do corpo, e não precisa de o fazer assim tantas vezes para conseguir ver alguns resultados.
Exercício
Uma caminhada de 30 minutos é o suficiente para reduzir o stresse e ajudar a viver mais anos
Não tem qualquer custo associado nem precisa de estar preocupado em perceber como funcionam as (estranhas) máquinas dos ginásios. Um cardiologista e uma psicóloga explicam os benefícios.
Exercício
Bastam apenas dez minutos de passadeira para mudar mais de nove mil moléculas do seu corpo
É esta a conclusão de um novo estudo que analisou o nível molecular do corpo de cada uma das pessoas que investigou. O objetivo é poder vir a criar um teste de fitness através de análises ao sangue.
Lifestyle
Lifestyle
Escapadinhas. 5 paraísos no Alentejo para aproveitar os dias mais amenos de verão
Spas com banheiras de hidromassagens ou quartos com vista desimpedida para o campo. A perfeição existe — e mora aqui.
Lifestyle
Quer ser mais produtivo, mas o sono não deixa? Temos 8 dicas para dormir melhor
Se não tem energia para mais um dia de trabalho, pode ser sinal de que não anda a dormir bem. Uma especialista do sono dá 8 dicas para dormir melhor.
Lifestyle
6 dicas para escolher o melhor desodorizante, do cheiro à composição
Quanto mais cheiroso, mais eficaz, certo? Depende. Se a ideia for preservar a pele, está a cometer o maior erro de todos.
Lifestyle
6 estratégias para lidar com os sintomas de um ataque de pânico
É uma partida da mente. Todas as experiências são aterradoras, mas à segunda já é possível identificar os sintomas. Saiba como geri-los.
Lifestyle
Especialistas confirmam: a obesidade não se define só pelo peso
Especialistas canadianos defendem que esta doença crónica deve ser vista com outros olhos e afirmam que tratamento não pode basear-se numa simples dieta.
Lifestyle
Dismorfia corporal não é só olhar no espelho e achar que está gorda
Esta perturbação vai muito além das questões de peso. Acha que sofre deste problema? Explicamos-lhe tudo.
Shopping
Shopping
Tem menos de 24 horas para comprar esta coleção limitada e sustentável de swimwear
A colaboração entre as marcas Sienna Inspo e Conscious Swimwear só estará disponível até 6 de agosto, e todas as peças são feitas com materiais eco-friendly.
Shopping
Faz mesmo diferença usar um protetor solar com fator de proteção 100?
Existem cada vez mais opções com este fator de proteção no mercado, mas uma especialista explica que o problema está longe de ser esse.
Shopping
A nova coleção de lingerie do Lidl é sustentável e tem peças a partir de 4,99€
A marca alemã apostou na criação de uma marca própria de lingerie, com peças feitas a partir de materiais ecológicos.
Sustentabilidade
Sustentabilidade
Por semana, ingerimos a quantidade de plástico equivalente a um cartão de crédito
O alerta é dado pela associação ambientalista WWF, que analisou 50 estudos realizados sobre a ingestão humana de plásticos.
Sustentabilidade
Estudo revela que só temos uma década para proteger a Terra
Até 2030, a conservação do território de cada país deve ser duplicada para travar o aquecimento global e destruição de ecossistemas.
Sustentabilidade
Lidl vai recolher toneladas de plástico nas praias para transformar em mobiliário
Da próxima vez que for à praia, o lixo que levar consigo deverá ser posto nos novos contentores espalhados por 15 praias do País.
Vídeo
Vídeo
