Shopping
A época balnear está a chegar. Conheça 14 peças de swimwear portuguesas e sustentáveis
Lisos, com padrões, de cintura subida e com suporte para o peito, não faltam opções de biquínis e fatos de banho para todos os gostos — e feitos com materiais ecológicos.
Exercício
Uma estação de refill e uma zona de ativismo. O novo conceito sustentável da The Body Shop
Plástico reciclado, uma zona para encher garrafas de água e peças de cerâmica são outras das novidades deste novo espaço da marca britânica, o primeiro em Portugal com este conceito.
Lifestyle
Quer ir almoçar fora com o seu cão? Conheça estes 10 restaurantes pet-friendly
Dos maiores aos mais pequenos, sem esquecer os peludos, todos os animais de estimação são bem-vindos nestes espaços. E a comida é saudável, claro.
Shopping
Nyha. A nova marca portuguesa sustentável com inspiração dinamarquesa
Ligadas à indústria têxtil desde a infância, duas primas inspiraram-se numa das cidades mais ecológicas — e felizes — de todo o mundo para criarem peças confortáveis, mas com estilo.
Shopping
Já tinha saudades de correr ao ar livre? Estas são as peças de que precisa — a partir de 3,95€
Dos ténis às garrafas de água, há certos elementos que são indispensáveis na vida de um runner. Não deixámos nada ao acaso nesta lista.
Saúde
Sons da natureza trazem benefícios à saúde física e mental, e há um estudo que o prova
Estar calmo e meditar é um bom primeiro passo mas, segundo os investigadores, nada melhor do que tirar uns minutos, parar e escutar o que a natureza tem para nos oferecer.
Sustentabilidade
Papel reciclado, plástico de canas de açúcar e peças em madeira. Conheça o Monopólio sustentável
Depois de uma edição inspirada em "Friends" e "Star Wars" e uma pensada para os que gostam de fazer batota, o famoso jogo de tabuleiro tem agora uma versão mais ecológica. E não são só as peças que mudam.
I Am Isabel Silva
I Am Isabel Silva
O meu roteiro na Madeira com os meus amigos foi inesquecível
Estive de férias uma semana na ilha da Madeira. Tive experiências únicas porque estive no paraíso e levei os meus amigos. Quero partilhar tudo convosco.
I Am Isabel Silva
Sumo de Acelgas? É este o segredo da Isabel Silva para começar o dia com energia
Tudo o que tenha acelgas, eu devoro. Fiz este sumo em tempos cá em casa. E ficou IncríBel!!!
I Am Isabel Silva
Meta 2021. Este ano, a bicicleta elétrica vai ser mais um dos meus meios de transporte em Lisboa
Mudar a forma como me desloco na minha cidade é apenas um dos objetivos que tenho para este ano, e quero contar-vos porque é que ele é tão importante para mim.
I Am Isabel Silva
A Lídia Pereira tem 29 anos e é Eurodeputada. O que é que ela está a fazer para mudar o mundo?
Graças a pessoas como a Lídia, a sustentabilidade e a economia andam de mãos dadas, pelo bem do nosso Planeta. Vejam como foi a nossa conversa.
I Am Isabel Silva
Fiz o meu Mapa Astral e sei o que quero mudar na minha vida em 2021
Depois de há uns anos ter percebido como a Astrologia nos pode ajudar a descobrir o nosso potencial, fui saber o que os próximos meses me reservam. E descobri que estou totalmente alinhada com aquela que é a minha essência.
I Am Isabel Silva
Gostas de correr mas tens medo de te lesionar, certo? Estas são as coisas que faço no meu dia-a-dia e que me ajudam a evitar lesões
Muita gente me diz que correr provoca lesões, mas a verdade é que devemos apostar na prevenção. Mas como? Vou explicar-vos tudo o que faço.
Exercício
Exercício
Está em isolamento? Então, este plano de treino é para si
Não ceda ao sedentarismo absoluto. Pegue em garrafas de água e coloque uma cadeira a postos. A PT Bárbara Alemão criou um plano de treino simples pensado para aqueles que estão confinados em casa.
Exercício
Fazer exercício na quarentena não é uma questão de vaidade, é de saúde. Saiba as razões porque tem de se manter ativo
Não param de crescer os diretos, as aulas virtuais no Zoom ou noutras plataformas. A estética pode ser uma das razões, mas porque é que não devemos parar? Perguntámos a um personal trainer.
Exercício
Conheça os segredos do PT das capas da “Men’s Health” e “Women’s Health”
Cresceu no meio do mar, numa casa com piso de terra. Viveu para um objetivo: ser o melhor profissional de exercício físico que conseguisse. Hoje é um dos PT de referência em Portugal: fez capas da "Men's Health" e acaba de lançar o livro "Corpo de Capa".
Alimentação
Alimentação
3 receitas de hambúrgueres vegetarianos (de 3 regiões diferentes do mundo)
Chama-se "O Grande Livro dos Hambúrgueres Vegetarianos", portanto imagine: são dezenas de receitas gourmet, com sabores de todo o mundo.
Alimentação
Vem aí o Dia Mundial do Seitan, uma homenagem ao fundador da cozinha macrobiótica
A celebração está marcada para outubro, mês em que se celebra o nascimento do filósofo japonês que tornou esta dieta conhecida nos países ocidentais.
Alimentação
Vegan Junkies. Quem disse que num restaurante vegan só se come salada?
No restaurante da Rua Luciano Cordeiro, em Lisboa, não há sopas nem saladas. Há hambúrgueres, batatas fritas, cocktails e bolos de Oreo para todos — até para quem não é vegan.
Alimentação
O que acontece ao corpo quando deixamos de comer glúten? Uma especialista explica
Há vários cenários, os celíacos, os sensíveis e os que levam uma alimentação sem glúten. Mas as reações diferem. Descubra o porquê.
Alimentação
HOBI. As manteigas de frutos secos caseiras e patés vegan que revertem para uma associação humanitária
Depois de um ano e meio no norte de França enquanto voluntária numa associação que apoia refugiados, Inês Coutinho inspirou-se em algumas das pessoas que conheceu e nas suas origens para criar algumas destas receitas.
Alimentação
Azeite ou óleo de coco? Qual o mais saudável? Uma nutricionista responde
O óleo de coco tornou-se numa tendência há alguns anos mas, na verdade, será que faz assim tão menos mal do que o azeite? Há duas diferenças claras, saiba quais são.
Saúde
Saúde
Conheça o aparelho que está a mudar a vida dos diabéticos
Alguns diabéticos precisam de medir os níveis de açúcar no sangue, mas já não têm de fazê-lo apenas através das picadas. Vantagens e desvantagens? Uma endocrinologista explica.
Saúde
Cancro do pâncreas está a aumentar. Especialista explica porquê e como o travar
Este tipo de cancro é de difícil diagnóstico e prevê-se que nas próximas duas décadas os casos aumentem 50%. Ana Caldeira explica os motivos.
Saúde
Homens e mulheres usam o cérebro de forma diferente? Os sustos criam gagos? Especialistas explicam
As dúvidas são esclarecidas em "Neuromitos", livro do catedrático de neurologia Alexandre Castro Caldas e da neuropsicóloga e investigadora Joana Rato. A dupla para desmonta crenças relacionadas com o cérebro.
Lifestyle
Lifestyle
Marta e Mariana não querem ter filhos, mas este ainda é um tema tabu entre as mulheres. “Seria muito mais irresponsável ter uma criança”
São cada vez mais as mulheres que tomam esta decisão, pelos mais diversos motivos, mas nem por isso deixam de ouvir julgamentos. Conheça as histórias e os motivos que levam estas duas mulheres a não quererem ter filhos.
Lifestyle
Viver Yuni. O curso online de 7 sessões que o vão fazer mergulhar dentro de si mesmo
Este curso de desenvolvimento pessoal promete viajar tanto para fora como para dentro de si e desenvolver as suas capacidades físicas e, acima de tudo, mentais. As inscrições já estão abertas.
Lifestyle
Estas 5 apps vão ajudar a apimentar a relação
Quando parece que já não é possível inovar, eis que a tecnologia dá um empurrão. Desde controlos remotos a jogos de verdade ou consequência, veja como dar um boost à relação enquanto está confinado.
Lifestyle
Como é que os pais devem acordar os miúdos?
Uns cantam, outros vão aumentando o volume da voz à medida que abrem o estore, outros ainda optam por óleos de hortelã-pimenta. Especialistas explicam qual a melhor forma.
Lifestyle
“Há casais que fazem sexo todas as semanas e estão infelizes”. Sexóloga explica a monotonia
Vânia Beliz fala sobre a monotonia nos casais — um problema que não é exclusivo de relações longas — e dá 10 dicas para fugir à rotina.
Lifestyle
6 máscaras caseiras para tornar a sua casa num autêntico spa
Todas estas receitas são feitas com ingredientes que, provavelmente, já tem em casa. Não precisa de muito para transformar a casa num spa.
Shopping
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Dia da Mãe. 15 presentes de última hora a partir de 3€
Da roupa, aos acessórios, às peças de decoração. Não faltam sugestões para oferecer um presente neste Dia da Mãe
Shopping
Stan Smith Mylo. A nova aposta sustentável da Adidas é feita a partir de cogumelos
A marca desportiva alemã tem vindo a apostar em produtos mais sustentáveis e menos poluentes, e esta nova aposta é a prova disso mesmo. Conheça este novo modelo ecológico dos ténis icónicos.
Shopping
MO lança primeira coleção sustentável para toda a família — e há artigos a partir de 3,99€
Do calçado aos acessórios e ao vestuário, a MO lança uma nova coleção sustentável a pensar na família toda.
Sustentabilidade
Sustentabilidade
Dia Mundial da Terra. Conheça os hábitos sustentáveis da equipa da dobem.
Existem vários tipos de poluição na Terra, mas todos eles podem ser diminuídos com pequenas mudanças. A equipa da dobem. prova isso mesmo
Sustentabilidade
Hortas urbanas e jardins domésticos. As alternativas para cultivos caseiros
Hortini e Flo são duas empresas portuguesas a abraçar o conceito de cultivo em casa e de agricultura urbana. Os seus kits são uma alternativa para começar a semear em casa e cultivar a sua horta privativa.
Sustentabilidade
“Save Ralph”. A curta-metragem chocante com Taika Waititi contra os testes em animais
O filme em formato stop motion faz parte da campanha #SaveRalph da Humane Society International, que pretende acabar com esta prática. Ricky Gervais e Zac Efron também fazem parte do elenco.
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Voltei a participar numa prova, e nunca o meu propósito enquanto corredora esteve tão alinhado
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Passei 47 dias a correr sozinha, em segurança, ao nascer do sol e em silêncio. Agora quero contar-vos tudo
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