Sustentabilidade
Do Zero. A loja online de Catarina Barreiros onde pode comprar champô e detergentes a granel
As encomendas seguem em caixas reutilizadas para minimizar o desperdício. Além dos champôs, há fraldas reutilizáveis, bidés portáteis e vários outros produtos ideiais para quem quer começar a ter uma vida mais sustentável.
Shopping
Black Friday. Se vai fazer compras, que seja para apoiar marcas portuguesas
Entre estas dez marcas portuguesas vai descobrir o presente de Natal perfeito que permite apoiar o que é nacional e oferecer algo diferente.
Alimentação
Na IncríBel, a Black Friday é Green Friday — mas com descontos, claro
Mais do que apelar ao consumo, os sócios da IncríBel querem consciencializar para a necessidade de usar dias como a Black Friday para apoiar boas causas como a do Zero Waste Lab.
Lifestyle
Trocar um gancho de cabelo por uma casa? Esta utilizadora do Tik Tok está a tentar — e quase a conseguir
Demi Skipper começou com um simples gancho, que trocou por um par de brincos. Hoje, tem um Jeep e mais de 4 milhões de seguidores a acompanhar esta aventura.
Alimentação
Ranking. 10 iogurtes com mais açúcar que provavelmente já comeu — e 5 sugestões saudáveis
E se lhe dissermos que alguns dos iogurtes que certamente já consumiu têm quatro vezes mais açúcar do que o indicado? Mas não se preocupe porque há também sugestões saudáveis.
Lifestyle
Tem pele reativa ou sensível? Dermatologista explica o que deve (e não deve) fazer
As peles reativas são especialmente sensíveis ao sol, bem como a alguns cosméticos e ingredientes ativos. Saiba como se proteger.
Alimentação
12 receitas de sucesso que ajudam a manter o peso após uma dieta
Nem todas as receitas saudáveis cumprem um requisito básico: o sabor. Estas 12 são comprovadas e recomendadas por quem perdeu muito peso.
I Am Isabel Silva
I Am Isabel Silva
Foram dez dias, mas agora, chegou ao fim o meu isolamento, e quero contar-vos tudo sobre ele
Depois de ter passado 47 dias em casa durante a quarentena obrigatória, foram mais dez dias de isolamento, mas que me ensinaram muito, e quero partilhar tudo convosco.
I Am Isabel Silva
Ter ou não ter um carro elétrico? Para mim não é questão.
Desde que mudei de um carro a combustão para um carro elétrico, a minha vida mudou. Fui obrigada a parar, a desacelerar. E quero partilhar a minha experiência convosco.
I Am Isabel Silva
Depois de dois meses a usar as novas marcas naturais da Perfumes&Companhia, é assim que está a minha pele, sem filtros
Os meus rituais de beleza mudaram desde que a Grown Alchemist e a Polaar entraram na minha vida. Descubram os produtos que uso e o que acho deles.
I Am Isabel Silva
Há dias em que surge a vontade de comer um doce, e isto é o que faço quando quero satisfazer esse desejo
Estas são duas das receitas que me enchem a alma e me deixam saciada. Uma é do meu livro, outra da Marta Varatojo. Ora vejam.
I Am Isabel Silva
6 anos depois de ter parado de treinar, a Raquel quer mudar de vida e perder 10 quilos e eu vou ajudá-la. Conheçam a história dela
A Raquel deixou de treinar há mais de seis anos, depois de ter sido mãe, mas está na hora de mudar de hábitos. Saibam como a conheci.
I Am Isabel Silva
Porque é que o meu crop top custa 49,90€? Este vídeo explica o porquê.
Estive na fábrica onde a minha linha de roupa é produzida. São peças especiais porque tudo é feito à mão e à medida.
Exercício
Exercício
Está demasiado frio para treinar? Uma personal trainer explica como aquecer rapidamente
O frio não tem de ser motivo de desculpa para não treinar no inverno: siga estes exercícios de aquecimento para atacar logo no início.
Exercício
Há um tipo de treino que pode ajudar a melhorar a sua vida sexual
Um treino mais intenso aumenta a circulação do sangue e, por isso, aumenta também o desejo sexual. Saiba quais são os melhores treinos.
Exercício
Há um novo ginásio que só tem três modalidades e promete “mudar toda a gente”
Com pouco se trabalha literalmente dos pés à cabeça neste ginásio que acaba de se instalar em Lisboa. Fomos conhecer o conceito e contamos tudo.
Alimentação
Alimentação
McDonald’s tem um novo hambúrguer vegan, mas não é a única cadeia de fast food a fazê-lo. Conheça as outras
O McPlant deverá chegar ao mercado em 2021 mas, até lá, há várias opções sem ingredientes de origem animal para provar noutros restaurantes.
Alimentação
Sabe qual é a forma mais saudável de cozinhar vegetais?
Tudo depende do tipo de antioxidantes presentes. Uns sobrevivem ao método de confecção, outros não. O mais importante? Comê-los na mesma.
Alimentação
Dieta de eliminação, o plano alimentar que pode ajudar a identificar problemas de saúde
Não emagrece, mas ajuda a descobrir o que é que lhe está a causar gases, inchaço ou diarreia grave. Três especialistas explicam.
Alimentação
Faça um favor ao planeta e à gula e guarde as cascas de banana para fazer este doce
Estar em casa dá vontade de cozinhar, por isso, a dobem sugere inovar na cozinha e fazer uma sobremesa com cascas de banana. Não acredita que é possível? Eis a prova.
Alimentação
Dos cogumelos aos nabos, saiba quais são os 8 vegetais menos calóricos
Os vegetais devem fazer parte da nossa alimentação e, apesar de uns serem menos calóricos do que outros, o segredo é variar. Uma nutricionista explica o porquê.
Alimentação
6 restaurantes com entregas e take away disponíveis no fim de semana de confinamento
Num momento em que a restauração é um dos setores mais afetados pela pandemia, nada como apoiar os negócios mais pequenos — e comer pratos incríveis e saudáveis.
Saúde
Saúde
Hálux? Carúncula? Conheça os nomes estranhos de partes do corpo igualmente estranhas
Arde-lhe o tubérculo de Darwin? E já olhou bem para a lúnula? Sabe o que é o tragus? Conheçaos nomes estranhos de algumas partes do corpo.
Saúde
Novo estudo diz que os veganos têm maior risco de fraturas ósseas. Especialistas dizem que não é bem assim
A investigação que relaciona a alimentação com a saúde óssea é, segundo os especialistas, "de muito boa qualidade", mas o problema está na interpretação dos resultados. Duas nutricionistas explicam porquê.
Saúde
Isto é o que acontece ao nosso corpo quando não gostamos do trabalho que temos
Ter dificuldade em dormir, abusar dos doces ou sentir dores no corpo são alguns exemplos. Três especialistas explicam.
Lifestyle
Lifestyle
Estes são os 8 sinais que indicam que está numa amizade tóxica
Podem criar problemas de auto-estima e confiança por serem difíceis de gerir. Uma psicóloga explica estas relações e como lidar com elas.
Lifestyle
10 dicas que precisa de conhecer para cuidar da roupa (e evitar o desperdício)
A indústria têxtil é uma das mais poluentes do planeta e, para evitar o consumo desmesurado, nada como cuidar bem do que já temos. Fomos falar com quem sabe e descobrir a melhor forma de preservar a nossa roupa.
Lifestyle
Quer lavar ténis brancos sem os meter na máquina? Estas são as melhores técnicas para o fazer
Água fria ou morna, usar ou não lixívia? As dúvidas são muitas, exceto no que diz respeito à ferramenta mais utilizada: escova de dentes.
Lifestyle
Teve uma discussão com alguém? Dê-lhe um abraço
De acordo com um estudo norte-americano, um abraço no final de uma briga pode ter efeitos positivos e até aumentar a sensação de segurança.
Lifestyle
Sabe se está numa relação tóxica? Veja se reconhece estes dez sinais
Nem sempre é fácil perceber onde fica a linha do que é ou não aceitável. Três terapeutas de casais respondem.
Lifestyle
7 séries e documentários que provavelmente ainda não viu, mas devia
Uns mostram como começámos a explorar o mundo e outros como este mudou em 94 anos. Está tudo na Netflix, que será a sua melhor amiga durante o confinamento.
Shopping
Shopping
Natal. 12 produtos de maquilhagem vegan para oferecer às amigas (até às mais céticas)
Da base ao iluminador, sem esquecer as paletas de sombras, podemos garantir que até aquelas amigas que acham que os produtos vegan não são tão bons vão ficar convencidas. Conheça as nossas sugestões.
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12 calendários de advento para começar a celebrar o Natal a partir de dia 1 de dezembro
Perfumes, cremes, velas, pinceís de maquilhagem e, como não podia deixar de ser, chocolates. Quem disse que o Natal só começa a 24 de dezembro?
Shopping
Treethis. A marca que planta árvores por cada pessoa que quiser ser sustentável
A treethis é a marca de uma família "greenie" que quer ajudar outros a caminhar para a sustentabilidade. Fomos saber como tudo começou.
Sustentabilidade
Sustentabilidade
Cada um destes casacos de inverno é feito com 24 garrafas de plástico (e custam a partir de 39,99€)
A moda também se pode fazer de garrafas de plástico, e a C&A tem cinco novos casacos quentinhos que são exemplo disso.
Sustentabilidade
Real ou artificial? Saiba qual o tipo de árvore de Natal mais sustentável
Existem três opções diferentes de árvores de Natal por onde escolher. Mas sabe exatamente qual delas é a que tem menor impacto ambiental?
Sustentabilidade
Os 6 novos brinquedos da Science4you que vão ajudar o seu filho a ser mais sustentável
A marca 100% portuguesa decidiu apostar numa linha ligada à sustentabilidade. Há jogos de introdução à reciclagem ou que ensinam a criar um ecossistema saudável.
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Voltei a participar numa prova, e nunca o meu propósito enquanto corredora esteve tão alinhado
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Passei 47 dias a correr sozinha, em segurança, ao nascer do sol e em silêncio. Agora quero contar-vos tudo
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