31-01-2025
Educar. Inspirar. Agir. Por Um Mundo Melhor.
Comer saudável não tem de ser caro — e a mentora Dulce Costa provou isso na prática. Na semana da alimentação, a Dulce Costa, especialista em macrobiótica, mostra-nos que é possível alimentar uma família de 3 a 4 pessoas durante 5 dias, com refeições nutritivas, equilibradas e acessíveis, por cerca de 48 euros. A ideia parece simples, mas o impacto é grande: comer bem não é um luxo — é uma questão de escolhas conscientes.… Ler Mais
No calor dos dias de verão, a cozinha pede simplicidade, leveza e sabor. Foi com esse espírito que convidámos a Carina Correia — enfermeira e apaixonada pela macrobiótica — para a nossa Cozinha DoBem. A Carina traz consigo uma história de transformação: depois de anos a viver num ritmo acelerado e a lidar com problemas digestivos, encontrou na macrobiótica e na alimentação consciente um caminho para recuperar a energia, o bem-estar e o equilíbrio. Nesta… Ler Mais
