Alimentação
Já há pratos vegetarianos em (quase) todo o lado — até nos restaurantes de carne
A mítica Cervejaria Trindade já tem um prato para vegans, mas não é a única. O mundo está mesmo a mudar, e ainda bem.
Saúde
Homens e mulheres usam o cérebro de forma diferente? Os sustos criam gagos? Especialistas explicam
As dúvidas são esclarecidas em "Neuromitos", livro do catedrático de neurologia Alexandre Castro Caldas e da neuropsicóloga e investigadora Joana Rato. A dupla para desmonta crenças relacionadas com o cérebro.
Shopping
MO lança primeira coleção sustentável para toda a família — e há artigos a partir de 3,99€
Do calçado aos acessórios e ao vestuário, a MO lança uma nova coleção sustentável a pensar na família toda.
Sustentabilidade
Hortas urbanas e jardins domésticos. As alternativas para cultivos caseiros
Hortini e Flo são duas empresas portuguesas a abraçar o conceito de cultivo em casa e de agricultura urbana. Os seus kits são uma alternativa para começar a semear em casa e cultivar a sua horta privativa.
Lifestyle
6 máscaras caseiras para tornar a sua casa num autêntico spa
Todas estas receitas são feitas com ingredientes que, provavelmente, já tem em casa. Não precisa de muito para transformar a casa num spa.
Alimentação
Lidl lança o seu primeiro vinho vegan — e só custa 3,49€
A marca alemã aposta na produção nacional lançando o primeiro vinho tinto do Alentejo com certificado vegan, e promete ser diferente de todos os outros. Conheça o Indelével.
Lifestyle
Isabel Silva VOA mais alto e torna-se sócia da melhor água do mundo
Este é o quarto projeto empresarial no qual Isabel Silva está envolvida. Tal como com os projetos anteriores, também este está totalmente alinhado com o seu ADN.
I Am Isabel Silva
I Am Isabel Silva
O meu roteiro na Madeira com os meus amigos foi inesquecível
Estive de férias uma semana na ilha da Madeira. Tive experiências únicas porque estive no paraíso e levei os meus amigos. Quero partilhar tudo convosco.
I Am Isabel Silva
Sumo de Acelgas? É este o segredo da Isabel Silva para começar o dia com energia
Tudo o que tenha acelgas, eu devoro. Fiz este sumo em tempos cá em casa. E ficou IncríBel!!!
I Am Isabel Silva
Meta 2021. Este ano, a bicicleta elétrica vai ser mais um dos meus meios de transporte em Lisboa
Mudar a forma como me desloco na minha cidade é apenas um dos objetivos que tenho para este ano, e quero contar-vos porque é que ele é tão importante para mim.
I Am Isabel Silva
A Lídia Pereira tem 29 anos e é Eurodeputada. O que é que ela está a fazer para mudar o mundo?
Graças a pessoas como a Lídia, a sustentabilidade e a economia andam de mãos dadas, pelo bem do nosso Planeta. Vejam como foi a nossa conversa.
I Am Isabel Silva
Fiz o meu Mapa Astral e sei o que quero mudar na minha vida em 2021
Depois de há uns anos ter percebido como a Astrologia nos pode ajudar a descobrir o nosso potencial, fui saber o que os próximos meses me reservam. E descobri que estou totalmente alinhada com aquela que é a minha essência.
I Am Isabel Silva
Gostas de correr mas tens medo de te lesionar, certo? Estas são as coisas que faço no meu dia-a-dia e que me ajudam a evitar lesões
Muita gente me diz que correr provoca lesões, mas a verdade é que devemos apostar na prevenção. Mas como? Vou explicar-vos tudo o que faço.
Exercício
Exercício
Conheça os segredos do PT das capas da “Men’s Health” e “Women’s Health”
Cresceu no meio do mar, numa casa com piso de terra. Viveu para um objetivo: ser o melhor profissional de exercício físico que conseguisse. Hoje é um dos PT de referência em Portugal: fez capas da "Men's Health" e acaba de lançar o livro "Corpo de Capa".
Exercício
É perigoso fazer exercício físico com máscara? Como vamos retomar aos ginásios? Respondemos a tudo
A prática de exercício físico com máscara não é, afinal, uma novidade. Contudo, acontecia em contextos pontuais e não de pandemia. Fomos saber se é seguro.
Exercício
Saúde por Saúde. Estes personal trainers dão treinos gratuitos para profissionais de saúde
Desde HIIT a treinos de corpo inteiro e de mobilidade, este grupo oferece treinos a quem, diariamente, se coloca em risco para ajudar quem precisa. Conheça o projeto.
Alimentação
Alimentação
6 restaurantes saudáveis em Lisboa para voltar a almoçar e jantar fora
A terceira fase de desconfinamento arrancou esta segunda-feira, 19 de abril, o que permite o regresso, de certa forma, à normalidade. E nós já tínhamos saudades de alguns destes pratos.
Alimentação
Leguminosas enlatadas ou secas? Saiba quais as que deve consumir
As leguminosas enlatadas parecem ser a opção mais fácil, mas será que são a mais saudável? A nutricionista Iara Rodrigues explica.
Alimentação
Ranking. Os 12 melhores hidratos de carbono para acompanhar a refeição
Os hidratos de carbono não são inimigos. Basta que saiba escolher as melhores fontes. Da quinoa à massa, saiba em que lugar é que ficou o seu cereal ou grão preferido.
Alimentação
Esparguete de curgete. 5 receitas deliciosas, simples e baixas em calorias
As receitas são da nutricionista Mariana Abecasis e são maravilhosas. Há bolonhesa, receitas com pesto, camarão, pinhões ou queijo parmesão.
Alimentação
Conheça os novos muffins saudáveis sem açúcar e glúten da Going Nuts
Haverá melhor do que poder comer muffins sem culpa? Estes têm duas variedades diferentes e prometem não desiludir os amantes de frutos secos
Alimentação
Dieta Flexível. O regime alimentar onde se pode comer pizza e chocolate sem engordar
Não pense que pode comer tudo o que quiser, não tem é que prescindir do chocolate que tanto gosta. Assim é a dieta flexível.
Saúde
Saúde
Saiba porque deve fazer uma boa higiene íntima diária (e não, não estamos a falar de gel de banho)
Uma ginecologista explica como é que uma boa limpeza e os produtos certos podem evitar problemas de saúde a longo prazo.
Saúde
Bronquiolite aguda. O que é, como prevenir e quais são os sinais de alerta
É um problema frequente em bebés, especialmente até aos dois anos de idade. Um pediatra explica como se desenvolve a infeção e como se deve agir em caso de alarme.
Saúde
Dia do Café. Este esfoliante tem apenas 2 ingredientes e ajuda a reduzir a celulite
Curto, cheio ou pingado. Qualquer que seja o café que escolha, guarde sempre as borras: são mais valiosas do que imagina.
Lifestyle
Lifestyle
“O oráculo da noite”. O livro que fala dos sonhos desde a sua origem — há mais de 200 milhões de anos
Não é um "dicionário" dos sonhos, mas sim uma viagem no tempo. Falámos com o autor sobre a origem dos sonhos (e do livro).
Lifestyle
Estudo. Quem usa apps de dating não tem mais sexo casual do que quem não usa
Concluiu-se ainda que as mulheres demoram mais tempo a aprovar ou rejeitar um "candidato" e que já ninguém usa estas apps para trair.
Lifestyle
Como criar um frasco da gratidão e outras 39 dicas de self care
Em "Bem Me Quero", uma coach da área da saúde e do bem-estar explica-lhe como pequenos gestos podem mudar a sua vida.
Lifestyle
Sabe que as toalhas têm validade? E porque é que os cereais flutuam? 5 explicações para fenómenos do dia a dia
Para além de práticos, dado que são a solução ideal para levar na mala de férias, estes produtos universais são indicados para toda a família — algo que lhe poupa espaço na casa de banho e dinheiro na carteira.
Lifestyle
Como é ter uma relação amorosa com pessoas de cada um dos signos
O Touro vai até ao limite para salvar a relação e o Leão tem um apetite sexual voraz. Está tudo no livro "Os Signos".
Lifestyle
Self Care. Tudo o que precisa de saber sobre a arte de cuidar de si
Com a agenda sempre preenchida é difícil arranjar tempo para nós. Mas porque é que Self Care é tão importante? A lição é esta: o tempo que prioriza para si é o melhor investimento que pode fazer.
Shopping
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Dia de trabalhar de pijama. 10 pijamas sustentáveis para usar durante o teletrabalho
Lisos, com padrões, camisas de dormir e até robes, nada ficou esquecido nestas sugestões. E não, nenhuma delas vai envergonhá-lo nas reuniões via Zoom.
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Kalimera. Os novos biquínis sustentáveis portugueses nasceram de uma paixão por viajar
Os modelos estão disponíveis com vários padrões, embora sejam todos minimalistas, e adaptam-se aos gostos e ao corpo de cada pessoa. Conheça esta nova marca portuguesa.
Shopping
A nossa equipa é o rosto da CALM-A, a nova coleção da Vintage for a Cause
A nossa equipa juntou-se à marca criada por Helena Antónia e protagonizou a sessão fotográfica para apresentar as peças criadas por uma estilista espanhola.
Sustentabilidade
Sustentabilidade
“Save Ralph”. A curta-metragem chocante com Taika Waititi contra os testes em animais
O filme em formato stop motion faz parte da campanha #SaveRalph da Humane Society International, que pretende acabar com esta prática. Ricky Gervais e Zac Efron também fazem parte do elenco.
Sustentabilidade
Os 15 perfumes biológicos que vai querer experimentar
Dos doces aos florais, dos pequenos aos grandes, dos quentes aos frescos. Estes perfumes dão para todos os gostos e são biológicos
Sustentabilidade
“Seaspiracy”. 5 lições importantes que retiramos do documentário sobre a indústria da pesca
Estreou a 24 de março e já faz parte do top dos mais vistos na plataforma. A escravatura em navios e a polémica das etiquetas de pesca sustentável são dois dos temas centrais.
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Voltei a participar numa prova, e nunca o meu propósito enquanto corredora esteve tão alinhado
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Passei 47 dias a correr sozinha, em segurança, ao nascer do sol e em silêncio. Agora quero contar-vos tudo
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