Cozinha DoBem
Treinos longos: o que comer, quando e porquê
Nutrição
Algas na nossa saúde: benefícios, mitos e consumo seguro
Há alimentos que entram na nossa vida como uma moda. E outros que entram como quem sempre lá esteve: mesmo que ainda não tenhamos reparado. As algas são desse segundo tipo. São “vegetais do mar”, adaptados ao ambiente aquático e à fotossíntese, e há quem defenda que poderão ter estado entre as primeiras formas de vida do planeta. Ler Mais
Nutrição
Vinagres: benefícios, usos e como escolher o melhor para a tua saúde
Mais do que um tempero ácido, o vinagre é um ingrediente milenar com propriedades terapêuticas reconhecidas. Seja o tradicional vinagre de maçã, o delicado vinagre de arroz ou o poderoso ume su, cada um deles esconde segredos que atravessam gerações. Ler Mais
