Mente
Vida contemplativa: uma fuga do Mundo e um convite para ires além de ti
Há histórias que não são apenas contadas — são sentidas.A da Sara Montes é uma delas. Hoje é professora de Yoga e autora do livro Rituais para Viver em Equilíbrio, mas antes disso, foi alguém com os olhos postos no céu, em busca de algo mais profundo e que lhe fizesse sentido.Encontrou o silêncio. Encontrou o Yoga. Encontrou o caminho. https://youtu. Ler Mais
Corpo
Alergias: o que são e como combatê-las à luz da medicina, macrobiótica, homeopatia e herbalismo
Já alguma vez sentiste que o teu corpo está a gritar… mas ninguém ouve? É isso que muitas vezes acontece com as alergias. Por detrás dos espirros, das manchas na pele, da comichão insistente ou daquela sensação de sufoco, está um corpo que não está a “falhar” — está a tentar proteger-se. Mas a sua forma de reagir parece exagerada. E é aí que precisamos parar e escutar. Ler Mais
