Receitas
Bolo Rainha Vegan do Joep
Alimentação
Se cuidares bem de ti, não precisas fazer dieta
Nutrição
Porque é que as pessoas procuram um nutricionista?
A grande maioria das pessoas procura um nutricionista com o objetivo de perder peso. Contudo, será que esse é o único motivo? Apesar do emagrecimento ser o mais solicitado, a verdade é que há muitos motivos para recorrer ao apoio especializado de um profissional de saúde em nutrição e alimentação. Ler Mais
Nutrição
O poder dos alimentos germinados
Receitas
O que comer no pós-treino
Receitas
Smoothie pós-treino com máxima nutrição e mínimo esforço
https://youtu.be/zRBMx66anpk Vesti-me a rigor para partilhar convosco - em bommmm - um smoothie proteíco simples, prático e que é perfeito para comerem na primeira hora depois da atividade física. Ora vê aqui! https://youtube. Ler Mais