Saúde

Com grande prazer, irei falar sobre a creatina, um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo. Porém, devido a muitos boatos e lendas sobre a sua utilização, meu objetivo neste artigo é desmitificar o uso saudável da creatina.   A creatina é um aminoácido encontrado principalmente nos músculos e também no cérebro. Ler Mais

Se é verdade que a minha vida é, na sua maior parte, dedicada aos caminhos de expansão da minha consciência - também é bem verdade que esta é uma estrada longa, cheia de curvas e contracurvas, com algumas retas, buracos e lombas! Vamos seguindo com confiança, umas vezes numa auto-estrada com 3 faixas, outras pela estrada nacional mais estreita (na montanha mais alta) que possamos imaginar! Ler Mais