Saúde

Podia dizer que a caneta encontrou a minha mão ainda antes de saber falar: mas seria mentira. Primeiro veio o verbo – neste caso, em forma da palavra “cão” (irónico – sou uma cat person), depois vieram as cores e, a seguir, a palavra escrita por outros em forma de histórias – autênticos bilhetes gratuitos para todo o tipo de viagem. Ler Mais

Se a Organização Mundial de Saúde declarou a privação de sono como uma epidemia global de saúde pública, torna-se evidente que não podemos ignorar a importância do descanso. Vivemos numa sociedade acelerada e dominada por uma cultura workaholic e que pouco sabe sobre sono. Sabemos que o custo de não dormir é alto. Quando não dormimos, algumas das nossas funções entram em falência. Ler Mais