Corpo
A pirâmide da suplementação: antes de escolher suplementos, é preciso olhar para o terreno
Durante muitos anos trabalhei na indústria farmacêutica, em empresas de nutrição e suplementação. E, quanto mais aprendia, mais intrigada ficava. Ler Mais
Corpo
Um personal trainer é muito mais do que um treinador do corpo: ele prepara-te para a vida
Há momentos em que o corpo parece dizer “acabou”. E, às vezes, o que faz a diferença entre parar e recomeçar não é força de vontade, é o ser bem acompanhado. Foi por isso que pedimos ao Pedro Santos, personal trainer do Carlos Gonçalves para escrever esta crónica. Ler Mais
