Autismo: transformar a fragilidade na nossa maior força

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09.11.2022

Estivemos à conversa com o Mentor TonTon – um dos melhores nas áreas de nutrição e biohacker – para saber mais sobre o seu percurso e – acima de tudo – sobre a sua história. É que o TonTon é autista e aprendeu, como ninguém, a transformar a fragilidade na sua maior força. E nós, estávamos muito interessadas na sua história!

Muito mais do que nutricionista, o TonTon quer que as pessoas elevem a sua saúde sejam a melhor versão de si próprias todos os dias a partir de ferramentas simples que utilizamos há milhares de anos.

Estamos a falar de ferramentas como:

  • Grounding – aterramento – caminhar descalço, na terra, 15 minutos, todos os dias;
  • Água que bebes – ter em atenção a qualidade de água que bebes;
  • Higiene do sono – 3 a 4h antes de dormir, não termos luzes fortes diretas ou luzes azuis, não ver TV ou ecrãs;
  • Exercício físico – o desporto é fundamental para termos saúde (mínimo 20min três vezes por semana);
  • Consumir alimentos orgânicos/bio – que não tenham agro-tóxicos e que nos dêem melhor nutrição.

A questão é: como é que o TonTon sabe – e testou – isto tudo?

Porque tudo o que ele é hoje se deve ao fato de ter lutado – de uma forma feroz – para gerir a sua condição enquanto autista. Porque conseguiu transformar as suas fraquezas em força. Porque testou e ajudou tudo o que aprendeu e o seu método em milhares de pessoas. E… resultou!

Tonton

Nutricionista, Chef, Biohacker, Terapeuta Holístico e Aromaterapeuta, o Tonton ajuda as pessoas a mudarem de vida.

Como? Apaixonado por temas DoBem, ele espelha os temas onde mergulhou durante a sua caminhada – que estudou e adotou – fazendo uma imersão profunda na individualidade de quem o procura.

Bacharel em Administração e Tecnologia da Informação e Pós-graduado em Farmacologia, o Tonton também estudou Gastronomia Funcional, Gastronomia Vegetariana e Gastronomia Macrobiótica.

Depois, fez o curso Internacional de Personal Trainer e, até então, ajudou mais de 40 mil pessoas a mudarem o seu estilo de vida.

O seu lema é: mais saúde, mais energia, maior longevidade, mais músculos e menos gorduras.