Mente
Mindful Eating: uma solução para transtornos alimentares?
A nossa relação com a comida não é, de todo, a melhor. O que acontece nas sociedades modernas? Porque surgem tantos transtornos alimentares, como a compulsão alimentar ou a fome emocional? E como podemos prevenir estas questões? A chave pode ser o Mindful Eating. Vamos saber porquê! Hoje em dia, a maioria das pessoas apenas sentem que têm de comer - sem desenvolver muito esse conceito. Ler Mais
Corpo
O glúten é um inimigo?
