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Saúde / Alma / Quando vamos para a rua fazer o Bem
Saúde

Quando vamos para a rua fazer o Bem

Do Bem

Isabel Silva

Publicado a:

20 Janeiro 2023

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0 minutos

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Etiquetas: Do Bem na rua, dobem, Eu, isabel, Vox Pop

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Isabel Silva

Comunicadora

A Isabel Silva nasceu a 8 de maio de 1986 e é natural de Santa Maria de Lamas. Licenciou-se em Ciências da Comunicação, pela Universidade Nova de Lisboa, e fez uma pós-graduação em Cinema e Televisão pela Universidade Católica. Fez um curso de Rádio e Televisão no Cenjor e foi o seu trabalho como jornalista e produtora de conteúdos na Panavídeo que a levou para a televisão, em 2011. Durante 10 anos apresentou programas de entretenimento e, de forma intuitiva e natural, percebeu que aquilo que a move é a criação de conteúdos que inspirem, motivem e levem os outros a agir. Tem uma paixão enorme por comunicar e tudo o que comunica está intimamente ligado a uma vida natural carregada de energia, alegria e simplicidade.

É autora dos livros “O Meu Plano do Bem”, “A Comida que me Faz Brilhar”, “Eu sei como ser Feliz” e da coleção de livros infantis “Vamos fazer o Bem”.

Descobriu a paixão pela corrida em 2015, em particular pela distância da Maratona – 42.195m. Tem o desejo de completar a “World Marathon Majors” que inclui as 6 maiores Maratonas do Mundo. Já correu Londres, Boston, Nova Iorque e Berlim.

A 14 de Dezembro de 2016 lançou o blogue Iam Isabel e que hoje, numa versão mais madura, mas igualmente alegre e enérgica, é o canal DoBem.

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MULHERES, viver de acordo com o nosso Metabolism MULHERES, 

viver de acordo com o nosso Metabolismo
Feminino. 
Será que respeitamos os nossos ciclos? 

Escutem esta maravilhosa LIVE e deixem os vossos comentários. 

Obrigada @barbara_yu_belo e @iamisabelsilva 😍
Os ciclos menstruais refletem não apenas a nossa Os ciclos menstruais refletem não apenas a nossa fertilidade,  mas a saúde em geral. 

O ciclo conversa com o cérebro. Se esta conversa não for fluida, teremos a real visão do impacto que poderá ter na nossa saúde? 

Queridas mulheres, 
será que conhecemos verdadeiramente a nossa orquestra hormonal? (Escrevam nos comentários)

Uma saúde menstrual plena pede intuição feminina, mas também informação sobre o tema. 
Lançamos o convite à @barbara_yu_belo , consultora de fertilidade natural e saúde menstrual para partilhar a sua história e desvendar a linguagem secreta dos ciclos menstruais. 

Vídeo completo em www.dobem.pt
❤️🌟
“Uma criança não vai deixar de dormir a sesta… para dormir melhor à noite.”

As médicas Bruna Reis e Sofia Rebocho, no podcast DoBem, abordam uma das grandes crenças sobre o sono — e falam da privação de sono como uma verdadeira epidemia transversal a todas as idades.

Vivemos numa sociedade que valoriza a produtividade acima do descanso. E o preço disso? Altíssimo.

👉 Para os adultos que andam em modo automático.
👉 Para as crianças que crescem sem aprender a respeitar o seu ritmo natural.
👉 Para todos os que confundem cansaço com eficiência.

Enquanto pai/mãe, revês-te nesta realidade?
Deixa-nos a tua opinião.

E vê o episódio completo em dobem.pt:
🎧 “O teu mal é sono: o custo alto de uma sociedade workaholic (que pouco sabe sobre o sono)”

#dobem
#sono #cansaço #workaholismo #privacaodesono #brunareis #sofirarebocho #podcastdobem #descansarédigno #paisconscientes #sociedadeexausta
Tal como o mar, há camadas dentro de nós que nun Tal como o mar, há camadas dentro de nós que nunca aprendemos a ver.
Silêncios que herdámos. Dores que não começaram connosco. Ciclos que repetimos sem perceber porquê.

A visão sistémica, como explica Maria Gorjão Henriques, é um mergulho nesse território invisível.
Uma forma de escutar o que ficou por dizer, de dar lugar ao que foi excluído, de devolver o que não é nosso.

Neste reels, a mentora DoBem Maria Gorjão Henriques explica como funciona uma sessão de constelações familiares e o que pode emergir nesse espaço de cura e verdade.

✨ Quando algo é visto com amor… começa a transformar-se.

Vê também a reportagem completa “Visão Sistémica e Constelações Familiares: identificar traumas e quebrar ciclos” - em DoBem.pt.

#DoBem
#constelacoesfamiliares #visaosistémica #mariagorjãohenriques #curaemocional #ancestralidade #quebrarciclos
CÍRCULOS MASCULINOS ❤️ - A urgência de olha CÍRCULOS MASCULINOS ❤️

- A urgência de olhar para o masculino com verdade;
- Qual o impacto do silêncio emocional nos homens;
- A importância dos círculos como espaço de escuta 
- Os mitos que necessitam de ser desmistificados 

Foi uma partilha maravilhosa. Sentiram o mesmo? 😍

Obrigada @albertojazevedo 
Obrigada Ricardo e Pedro pelos vossos testemunhos.
Quantos homens conheces que têm um espaço serem Quantos homens conheces que têm um espaço serem vulneráveis?
Para dizer o que sentem. Para deixar de ser “fortes”. Para tirar a armadura.

Nesta crónica íntima e necessária, o mentor Alberto Azevedo partilha o caminho que o levou aos círculos de homens — e tudo o que acontece quando o masculino se permite sentir.

Não há palco. Nem julgamento. Há escuta, verdade e cura.
Porque trabalhar o masculino é, também, uma forma de curar o mundo.

E talvez esta leitura seja o convite que faltava.
Para os homens que querem regressar a si.
E para as mulheres que querem compreender, sem pressa, o que é estar do outro lado.

Lê o artigo completo em www.dobem.pt
🔗 Link na bio

#DoBem
#AlbertoAzevedo 
#CírculosDeHomens #MasculinidadeConsciente #CrónicaDoBem #EscutaProfunda #CirculosMasculinos
Segundo alguns estudos, o dia 20 de junho é o dia Segundo alguns estudos, o dia 20 de junho é o dia com mais fatores associados ao bem-estar e à felicidade: mais horas de luz, temperaturas agradáveis, férias a chegar...

Mas a verdadeira felicidade não vive só no calendário.

Neste excerto da entrevista com a mentora DoBem e professora de Yoga Sara Montes, há uma proposta simples — mas poderosa:

Observa. Escreve. Repara no que te faz bem.
As pessoas. As situações. Os gestos. Os momentos.
E começa a dar-lhes mais espaço no teu dia.

A felicidade não é um estado permanente.
É um treino de presença. Uma escolha subtil.
É saber que tudo passa — até aquilo que parece não ter fim.

🎧 Vê a entrevista completa em DoBem.pt.
🔗 Link na bio

#DoBem
#SaraMontes #DiaMaisFelizDoAno #FelicidadeComPresença #EntrevistaDoBem #YogaForaDoTapete #VerdadeInterior
Há fugas que não se veem.
São fugas que veste Há fugas que não se veem.
São fugas que vestem silêncio, espiritualidade e rituais de bem-estar.

A Sara Montes, professora de Yoga e mentora da DoBem foi em busca da paz.
Bali, Índia, monges, retiros, silêncio.
Uma vida contemplativa, onde tudo parecia fazer sentido.
Mas havia algo que faltava: o regresso.

Às origens. À vida prática.
À verdade que só se integra quando deixamos de escapar.

Esta entrevista é sobre isso. Sobre a linha invisível entre autocuidado e fuga.
Sobre como a espiritualidade pode ser refúgio — ou evasão.
E sobre a coragem rara de regressar… para viver com verdade.
Com força, presença e lucidez.

A Sara oferece-nos o seu testemunho.
Um daqueles que se sente mais do que se ouve.

Vê a entrevista completa do DoBem.pt.
🔗 Link na bio

#DoBem
#SaraMontes #EntrevistaDoBem #TestemunhoVivo #YogaForaDoTapete #FugaEspiritual #VerdadeInterior #EspiritualidadeComRaiz
🎥 Amanhã no canal DoBem.pt
Uma nova entrevis 🎥 Amanhã no canal DoBem.pt
Uma nova entrevista que nos toca fundo.

Desta vez, sentámo-nos com Sara Montes — professora de Yoga, mulher sensível, corajosa, intensa na escuta e na entrega.
Uma daquelas pessoas que atentam para fazer da verdade o seu caminho.

Nesta conversa, a Sara partilha muito mais do que a sua história:
fala-nos de dor e contemplação, de espiritualidade como fuga e como encontro, de ciclos, de escolhas difíceis, e da coragem de regressar ao mundo quando é mais fácil ficar longe.

É um testemunho bonito, cru e honesto sobre o que é viver com a alma presente, mesmo quando a vontade é outra.

🧘‍♀️ A estreia é amanhã, aqui em DoBem.pt.

Ativa o lembrete para não perderes esta conversa.

#DoBem
#SaraMontes #EntrevistaDoBem
#YogaForaDoTapete #Espiritualidade #VerdadeInterior #VidaContemplativa
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