A felicidade não é sobre TER, é sobre SER e SENTIR.
Mas… como podemos chegar até ela?
Através do nosso poder pessoal, de conseguirmos trabalhar os nossos medos e as nossas crenças limitadoras e barreiras mentais. Aprendermos a navegar nas nossas emoções, olhar para dentro de nós.
E assim se constrói a felicidade. Esta é um processo – e isso tem muita beleza!
Muitas vezes, a falta de propósito e a exaustão mental levam-nos ter aquela sensação de que estamos vazios e perdidos.
Se não estão felizes no vosso trabalho, se se sentem perdidos e sem coragem para mudar: esta é a entrevista para vocês. Aqui, a Madalena Carey, a fundadora da Happiness Business School, explica como é importante promover o bem-estar e a felicidade dos colaboradores dentro das empresas, melhorando as culturas das mesmas e o clima organizacional.
Madalena Carey“Não é sobre mim, não é sobre só nós: é sobre tudo aquilo que estamos a criar em conjunto.”
A felicidade no trabalho assenta, primariamente, em dois pilares:
A cultura organizacional, por vezes, deteriora a nossa saúde – principalmente a mental. Muitas vezes, ela está doente devido a:
A exaustão mental que muitos de nós sentimos deve-se, também, ao facto de estarmos habituados a achar que “trabalhar muitas horas é um ato heróico” e que a exploração máxima de todos os nossos recursos é natural.
Madalena CareyOlharmos para dentro de nós para um futuro mais sustentável.
Contudo, o bem-estar emocional, psicológico, físico e tudo mais é um trabalho que requer observação interna. Porque temos crenças que nos limitam e que são o resultado de uma vida inteira de experiências, de coisas que ouvimos e de padrões que vimos. Temos de desconstruir isso tudo.
O que achas que não é possível? O que é que te impede?
É urgente promover a elasticidade mental nas pessoas e quebrar com o mindset de escassez. Não tomar decisões com medo do que vai faltar e do que vão pensar de nós.
A tua vida é o que tu fizeres dela, a cada decisão.
A Isabel Silva nasceu a 8 de maio de 1986 e é natural de Santa Maria de Lamas. Licenciou-se em Ciências da Comunicação, pela Universidade Nova de Lisboa, e fez uma pós-graduação em Cinema e Televisão pela Universidade Católica. Fez um curso de Rádio e Televisão no Cenjor e foi o seu trabalho como jornalista e produtora de conteúdos na Panavídeo que a levou para a televisão, em 2011. Durante 10 anos apresentou programas de entretenimento e, de forma intuitiva e natural, percebeu que aquilo que a move é a criação de conteúdos que inspirem, motivem e levem os outros a agir. Tem uma paixão enorme por comunicar e tudo o que comunica está intimamente ligado a uma vida natural carregada de energia, alegria e simplicidade.
É autora dos livros “O Meu Plano do Bem”, “A Comida que me Faz Brilhar”, “Eu sei como ser Feliz” e da coleção de livros infantis “Vamos fazer o Bem”.
Descobriu a paixão pela corrida em 2015, em particular pela distância da Maratona – 42.195m. Tem o desejo de completar a “World Marathon Majors” que inclui as 6 maiores Maratonas do Mundo. Já correu Londres, Boston, Nova Iorque e Berlim.
Esta vontade de gerar um impacto positivo nos outros levou-a a criar novas áreas de negócio, como um ginásio de eletroestimulação – o Efit Isabel Silva – uma marca de snacks saudáveis, a IncríBel e a VOA.
A 14 de Dezembro de 2016 lançou o blogue Iam Isabel e que hoje, numa versão mais madura, mas igualmente alegre e enérgica, é o canal DoBem.
