Saúde

Quando alguém me aborda com o desejo de se preparar para uma Maratona, sou interpelado com um sem número de questões relacionadas com tempos, velocidades de corrida, tipos de treinos e até de dúvidas se esse objetivo será possível. Procuro sempre entender cada um, quais as suas motivações, até onde poderão ir e que ideia fazem do percurso que se lhe apresenta pela frente. Ler Mais