Saúde

É sempre bom recordar testemunhos de pessoas com histórias que podem inspirar. Não conheço pessoalmente o Rafael, mas gostei muito da entrevista que ele deu, em tempos, para a DoBem. Qual o papel dos alimentos na nossa performance desportiva, mas também na performance da vida? O mais importante é termos consciência de que a comida não existe apenas para ser saboreada. Ler Mais

Desde que iniciei o desafio do Plastic Free July — leiam tudo aqui —, tenho percebido que, nesta fase da minha vida, parece-me praticamente impossível deixar totalmente o plástico. Estas coisas, como vos disse, não acontecem de um dia para o outro, mas estou focada em tentar fazer algumas mudanças na minha rotina. Ler Mais