Saúde

A nossa relação com a comida não é, de todo, a melhor. O que acontece nas sociedades modernas? Porque surgem tantos transtornos alimentares, como a compulsão alimentar ou a fome emocional? E como podemos prevenir estas questões? A chave pode ser o Mindful Eating. Vamos saber porquê!     Hoje em dia, a maioria das pessoas apenas sentem que têm de comer - sem desenvolver muito esse conceito. Ler Mais

A Isabel decidiu partilhar com o Rodrigo Ayoub - e connosco - o resultado dos seus exames de sangue. E ele analisou e comentou cada item: um a um! Mas, afinal, o que se vê nas análises ao sangue? Uma conversa franca e simples que nos ajuda a perceber o básico sobre o nosso sangue, o nosso sistema imunitário e hormonas. Ler Mais