Desporto

Um dos problemas associados à realização de sessões de treino de força, em especial, entre corredores, diz respeito à falta de condições, muitas vezes apontada como uma justificação para o pouco trabalho de força que frequentemente caracteriza o treino destes atletas. Neste artigo, vamos mostrar-vos que podem fazer exercícios de reforço muscular, até, numa parede! Ler Mais

Parece-me importante fazer, em primeiro lugar, uma contextualização temporal: estou a preparar a minha 12º Maratona e estou a menos de um mês de a correr na cidade de Chicago. Os desafios desportivos, pessoais e profissionais variam ao longo das preparações, ou não fosse a vida um constante e emocionante reboliço de transformações. Ler Mais