Receitas
Miso: para que serve e como usar
Nutrição
Porque é que as pessoas procuram um nutricionista?
A grande maioria das pessoas procura um nutricionista com o objetivo de perder peso. Contudo, será que esse é o único motivo? Apesar do emagrecimento ser o mais solicitado, a verdade é que há muitos motivos para recorrer ao apoio especializado de um profissional de saúde em nutrição e alimentação. Ler Mais
Nutrição
O poder dos alimentos germinados
Nutrição
Como é que aquilo que comes pode mudar a tua vida?
Existe uma relação muito forte entre o modo como interpretas o mundo e o teu regime alimentar. Aquilo que comes reflete-se na forma como pensas, nos teus atos fazes, naquilo que dizes e no que sentes. Talvez seja a relação mais íntima e direta que possas experimentar. Os alimentos entram no teu organismo e circulam na tua corrente sanguínea, para todas as partes do teu corpo. Ler Mais