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Episódio #23

3 hábitos inegociáveis para não te perderes: desporto, escrita e retiros

Estivemos à conversa com a Cátia Curica – mentora da DoBem – a fundadora da Organii, triatleta, mãe de dois filhos – uma mulher ativa e empreendedora, mas que também dedica muito tempo a conhecer-se e a descobrir-se.

Ela gosta de sentir a alegria, a coragem e o amor – mas também vai ao fundo para tentar perceber a inveja, a raiva, o medo, a culpa e a vergonha. E quanto mais ele se permite a sentir tudo isto, mais leveza e paz de espírito ela sente.
Que ferramentas é que ela utiliza? Que hábitos desenvolve para ter esta incrível consciência?

  1. RETIROS
    Para irmos a sítios sombra onde nunca se vai
    O poder de nos retirarmos do local onde estamos e investirmos tempo em nos conectarmos connosco, em relembrarmos quem somos e em irmos a fundo nas nossas emoções.
  1. ESCRITA
    Para irmos a sítios sombra onde nunca se vai 
    A escrita como bússola que nos guia, que nos permite exteriorizar e analisar-nos de uma forma mais lúcida e concreta, mais genuína. 
  1. DESPORTO
    Para irmos a sítios sombra onde nunca se vai 
    O triatlo – vários desportos num – objetivos firmados e algo que a move a sentir, a dar tudo. 

Esta é uma conversa muito inspiradora sobre termos a coragem de nos sentirmos e conhecermos, doa a quem doer. 

Assinatura Isabel

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