Saúde

  O que unirá tópicos como a depressão, Portugal, vitamina D e o inverno? Tudo! Para termos a imunidade perfeita e melhorar o nosso nível inflamatório, temos de ter depósitos de vitamina D. E, em Portugal, durante grande parto do ano, a incidência solar é muito fraca. O que faz com que, em Portugal, tenhamos a maior taxa de polimorfismo e depressão da Europa. Ler Mais

  Comer tem de ser visto como uma prática de amor próprio. Afinal, o que colocamos dentro do nosso corpo, importa! E muito! Vamos falar daquilo que ainda é um grande desafio para muitos: a forma como devemos olhar para o alimento. E vamos mostrar-vos que comer bem é básico. Estão prontos para esta viagem? Na nossa casa só recebemos quem estimamos. Ler Mais