Saúde

Com os anos de consultório que tenho e com as tantas pessoas que me cruzei, começou a ser fácil (e claro) para mim selecionar algumas das questões, mitos ou dúvidas que mais frequentemente surgem, por parte de quem me procura.   Neste sentido, recolhi algumas para poder falar um pouco sobre cada uma.     Devemos ou não ir para a cama de barriga cheia? https://youtu. Ler Mais

Porque o o arroz integral é o alimento mais curador que existe, no meu MacroCoach em casa da Mentora Isabel Silva, como o cozinhar foi um dos temas.     O arroz integral é um dos cereais mais ricos que se podem consumir, e que difere do arroz branco comum, já que é rico em minerais como zinco e o magnésio, além de vitamina E, B e ainda proteína. Ler Mais