Saúde

Se a Organização Mundial de Saúde declarou a privação de sono como uma epidemia global de saúde pública, torna-se evidente que não podemos ignorar a importância do descanso. Vivemos numa sociedade acelerada e dominada por uma cultura workaholic e que pouco sabe sobre sono. Sabemos que o custo de não dormir é alto. Quando não dormimos, algumas das nossas funções entram em falência. Ler Mais

Numa alimentação equilibrada, as proteínas desempenham um papel essencial na construção e manutenção do organismo. Embora muitas vezes associadas a produtos de origem animal, as leguminosas são uma excelente fonte vegetal de proteína, ricas em fibra, vitaminas e minerais, e com um impacto significativo na saúde. Ler Mais