15 Dezembro 2024, Vila Nova de Gaia
Corrida e caminhada
O percurso:
A jornada começou com um aquecimento essencial (com Zumba) – afinal, o frio do Norte fez-se sentir logo pela manhã. Mas o sol, nosso fiel aliado, iluminou o caminho e aqueceu o espírito de quem participou. O percurso, com partida na praia de Lavadores, que incluiu a icónica Ponte D. Luís, proporcionou momentos inesquecíveis e paisagens que nos dão mais energia.
Momentos de conexão:
Entre passos firmes e conversas descontraídas, o evento revelou-se mais do que um simples encontro de atividade física: foi uma celebração de bem-estar e comunidade. Com o apoio e presença do grupo @runningespinho e @gaiarunning, o dia ganhou ainda mais força e organização impecável.
A magia da comunidade:
O evento contou com a presença de novos rostos e velhos amigos – todos com um objetivo comum: cuidar do corpo, da mente e fortalecer laços. Como sempre, tivemos o apoio inestimável de mentores, parceiros e fotógrafos como @saranberenguer e @spais18, que captaram a essência desta manhã especial.
Parcerias que fazem a diferença:
O Bar A Mar, localizado na praia de Lavadores, preparou infusões de alfazema, bananas e laranjas para repor as energias após o treino.
A IncríBel veio connosco desde Lisboa até ao Norte, fazendo questão de nos apoiar na linha de chegada! Porque se começar bem faz a diferença – imaginem o que é acabar em grande?
As lentes que nos acompanharam – para podermos partilhar tudinho convosco, foram as da Sara Berenguer (fotografia) e do Sandro Pais (vídeo).
No final, os participantes foram brindados com um sorteio. Todos os prémios foram uma bonita cortesia dos nossos parceiros que nos têm acompanhado nesta jornada. Sem eles, a magia do evento não seria a mesma:
Apoiamos o comercio local. O Alecrim aos Molhos Bio é uma mercearia e cafetaria que não só garante a qualidade de todos os produtos, como também os escolhe a dedo. Lá, encontras ofertas que vêm carregadas das histórias de quem as fornece – cheias de conexão e significado. Para além disso, têm uma das melhores cozinhas macrobióticas de toda a região. São incríveis e é lá que vamos nos dias em que precisamos – para além de comprar – de mimos. Estão a perceber? Uma energia de coração…….
A Quinta do Arneiro é uma quinta que se dedica à produção biológica certificada, privilegiando práticas sustentáveis e respeitando o equilíbrio natural da terra. Com um forte compromisso com a saúde e a qualidade alimentar, oferece produtos frescos, sazonais e livres de químicos.
É um dos parceiros pioneiros no projeto da DoBem, alinhando-se com os nossos valores de promoção de um estilo de vida saudável, consciente e em harmonia com a natureza. Juntos, acreditamos no poder da alimentação de qualidade como base para uma vida mais equilibrada e feliz.
A Vintage for a Cause é uma marca de economia circular com compromisso social, que reaproveita resíduos têxteis através do upcycling enquanto capacita mulheres desempregadas com mais de 50 anos. Com edições limitadas de designs intemporais inspirados em estilos vintage, criam roupas sustentáveis e acessíveis que atravessam o tempo com identidade e qualidade, utilizando tecidos recuperados de deadstock. O foco não é a moda, mas pessoas: para isso, colocam o impacto social e ambiental no centro de tudo o que fazem, promovendo sustentabilidade e inclusão numa plataforma colaborativa que transforma desperdícios em oportunidades.
O HortasLx é um projeto de agricultura urbana em permacultura que te apoia na criação do teu próprio alimento, bem perto de nós. A iniciativa visa inspirar e incentivar a comunidade a desenvolver hortas urbanas em espaços como varandas, pátios ou áreas ao redor de edifícios. Unindo design e agricultura orgânica, o objetivo é proporcionar-te a oportunidade de cuidar do que também cuida de ti: os alimentos que consomes. O André idealizou este projecto, movido por uma parte da sua história de vida – tornando-o, ainda mais especial.
Juntos, com este parceiro, trabalhamos por um mundo mais saudável, verde e feliz, em harmonia com a nossa ecologia.
“São só palavras” é um porjecto que chega até nós, todos os dias, e nos mostra o poder das palavras, trazendo-nos sentir e conexão. Como o escreve o Xavier:
“são só palavras. uma a seguir à outra. por vezes, com ordem. noutras, só com impulso”. foi assim que tudo começou, no início de 2020. uma fuga pensada frase a frase. uma página de escrita onde cabe sempre mais uma história. em todas elas: as palavras e o desejo de lhes trocar as voltas, acrescentando sentidos e despertando reações.”
Este bálsamo em forma de letras compostas, chega até nós através do Instagram (clica no logo e acede), de uma Newsletter semanal ou através de postais ou de posteres.
A Nutribullet é uma marca líder em blenders, reconhecida pela sua eficiência e inovação na criação de soluções práticas para um estilo de vida saudável. Faz receitas incríveis e, quem segue a DoBem, sabe que ela é uma forte presença pelas nossas receitas! Com a missão de facilitar a preparação de refeições nutritivas, a marca é representada em Portugal pela Isabel Silva, que atua como sua embaixadora, promovendo hábitos alimentares equilibrados e funcionais.
E para 2025?
Este foi o último evento de 2024, mas já estamos a preparar uma agenda cheia de momentos DoBem em MoBimento para o próximo ano. Porque, no fundo, são hábitos simples – como caminhar ou correr – que verdadeiramente transformam a vida.
Faz o download das fotos, aqui.
Se queres que a DoBem em MoBimento vá à tua cidade, escreve-nos para [email protected]!
Fica a conhecer todos os nossos encontros, aqui.
Obrigada a todos os que fizeram parte deste dia incrível! Que venham mais quilómetros, sorrisos e energia em 2025! 🌟
