Saúde

Depois da nossa equipa ter visto o documentário “Viver até aos 100: o segredo das Zonas Azuis”, chegou a uma conclusão: queremos fazer as malas e passar uma (larga) temporada em cada um destes locais! Queremos desligar – para nos conectarmos apenas com os locais, com as pessoas, comunidade e os seus hábitos. Uma espécie de estágio! E vamos mostrar-vos porquê. Ler Mais

  Quando começas a sentir que te queres melhorar, que queres ter atenção plena 360º ao teu equilíbrio, que te queres conectar contigo a um nível mais profundo – várias são as práticas que podes descobrir e que te podem ajudar. No meu percurso em busca do equilíbrio pessoal, o tema da “energia” veio antes do do corpo. Ler Mais