Desporto

Falta pouco mais de uma semana para realizar um dos meus grandes objetivos de 2019, correr a minha terceira major. Vou correr a Maratona de Londres — recordem o artigo onde falei deste desafio aqui — a 28 de abril mas sabia que, antes disso, tinha de receber as boas energias dos meus IncríBeis. Ando a preparar-me desde janeiro para esta prova e tudo isto implica muita concentração e um plano de treinos muito definido. Ler Mais

Quando me juntei ao meu amigo João Catalão sabia que era muito importante preparar este evento para os miúdos. Sei que é fundamental estimular as crianças desde pequenas a fazerem exercício. Afastá-las das rotinas de uma vida sedentária, afastá-las das consolas, dos computadores, dos iPads e dos telemóveis. Ler Mais