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Sejam bem-vindos ao 1.º dia do Desafio DoBem! Mal podemos esperar para que vejas todos os treinos diários que temos preparados para ti. Neste 1.º dia, queremos que comeces a dar tudo. Por isso, desenvolvemos um incríBel circuito de cardio, que te vai pôr, certamente, a mexer. Para este treino, vais precisar apenas do peso do teu corpo e de uma cadeira - tudo coisas que tens em casa! Ler Mais

Já há algum tempo que tinha ideia de fazer um treino d’Os IncríBeis ao final do dia, mas nunca tinha conseguido encontrar a data ideal. Fui a Salvaterra de Magos — espreitem aqui o artigo — e já nessa altura andava com esta ideia na cabeça, até que decidi que julho ia ser o mês em que corríamos ao final da tarde, para aproveitar o pôr do sol. Ler Mais