Alimentação

Eu não conto calorias. E é um erro acharmos que vamos emagrecer se soubermos contar calorias, como se isso fosse o mais importante de tudo. Não é. Eu penso apenas em nutrir o meu corpo e dar-lhe os melhores legumes, as melhores frutas, proteínas, super alimentos para que possa ser uma pessoa saudável e feliz. Mas não lhe dou só isso. Também lhe dou gordices das boas. Ah, pois é, malta! Ler Mais

Vamos por partes. Nunca tinha partilhado uma sandwich. Esta é a minha. À minha medida e sempre DoBem. A sandwich funciona muitas vezes como o meu pós-treino. Normalmente é sempre o meu almoço das 3 da tarde e costumo acompanhá-la sempre com uma salada "à escolha" (o que houver no frigorífico). Ler Mais