Alimentação

Esta campanha toca-me muito, tal como expliquei aqui. É um desafio por ser um desafio. Sei que 95% da minha alimentação é baseada em cereais, leguminosas, e verduras. É assim que me sinto bem, privilegiando sobretudo a natureza e qualidade dos alimentos. Para mim, ter uma boa base é tudo e os floreados na comida pouco me interessam, eu gosto é de ver saúde no meu prato. Ler Mais

Eu não conto calorias. E é um erro acharmos que vamos emagrecer se soubermos contar calorias, como se isso fosse o mais importante de tudo. Não é. Eu penso apenas em nutrir o meu corpo e dar-lhe os melhores legumes, as melhores frutas, proteínas, super alimentos para que possa ser uma pessoa saudável e feliz. Mas não lhe dou só isso. Também lhe dou gordices das boas. Ah, pois é, malta! Ler Mais