Alimentação

É sempre bom recordar testemunhos de pessoas com histórias que podem inspirar. Não conheço pessoalmente o Rafael, mas gostei muito da entrevista que ele deu, em tempos, para a DoBem. Qual o papel dos alimentos na nossa performance desportiva, mas também na performance da vida? O mais importante é termos consciência de que a comida não existe apenas para ser saboreada. Ler Mais

Longe vão os tempos em que a escolha de sumos naturais em qualquer estabelecimento se resumia a sumo de laranja. Nos últimos anos, os sumos tornaram-se cada vez mais populares, deixaram de ser feitos apenas a partir de frutas, mas também com vegetais, e como esquecer a moda dos sumos detox? Ler Mais