Saúde

Muito mais do que ingredientes culinários, os cogumelos funcionais têm sido utilizados há séculos na medicina tradicional chinesa para promover o equilíbrio do corpo e da mente. A Inês Bleck, fundou a VeryChaga, uma marca de cogumelos medicinais que “cura a partir de dentro”. Ler Mais

Já paraste para refletir sobre a tua respiração hoje? Sem ela, simplesmente não estaríamos aqui. Contudo, mesmo sendo vital, muitas vezes ela é ignorada. A respiração não é apenas um reflexo automático: é um poderoso instrumento de equilíbrio físico, mental e emocional. Nesta reportagem fomos ter com o Ricardo Pinhão para falar sobre como transformar a respiração num aliado para melhorar a nossa qualidade de vida. Ler Mais