Desporto

Tudo o que faço na vida tem de ter um sentido. Gosto de entender o porquê das coisas. Porque é que aquilo aconteceu e o que posso fazer para no futuro melhorar algo que não correu tão bem. Colocar as coisas nesta perspetiva torna a palavra “errar" em algo bom, desde que exista uma reflexão. Errar, ou o “não correu como o esperado”, ajuda-me a ser melhor no futuro. Ler Mais

Eu acredito que correr desperta as nossas melhores emoções, da mesma forma que uma boa playlist de música também traz ao de cima o melhor de cada um de nós. Não faltam estudos que comprovam que, tanto durante a corrida como quando ouvimos uma das nossas canções favoritas, libertamos hormonas de felicidade. Ler Mais