Desporto

Na corrida, temos algumas lesões quase "típicas" - bem conhecidas pelo universo dos corredores. Neste artigo, descobre os exercícios que podes fazer para prevenir as 3 lesões com maior incidência e prevalência.     https://youtu.be/efE11clVCF0   Quando falamos em lesões, temos de ter em conta a incidência, mas, também, a prevalência das mesmas. Ler Mais

Parece-me importante fazer, em primeiro lugar, uma contextualização temporal: estou a preparar a minha 12º Maratona e estou a menos de um mês de a correr na cidade de Chicago. Os desafios desportivos, pessoais e profissionais variam ao longo das preparações, ou não fosse a vida um constante e emocionante reboliço de transformações. Ler Mais