Saúde

Se estás a planear uma gravidez, já te encontras grávida ou acabaste de ser mãe, este artigo é para ti! A nutricionista e especialista Nicole Setton deixa-te dicas de alimentação fundamentais para as fases de pré-concepção, gestação e pós-parto. Percebe os melhores nutrientes que não podem faltar e em que alimentos os encontram!   Eu sou Nicole Setton, nutricionista e especialista em nutrição materno-infantil. Ler Mais

Quando Diana e Igor, fundadores da Macro Viagens, decidiram aventurar-se além dos seus trabalhos convencionais para explorar o mundo, nunca imaginaram que uma viagem casual transformaria completamente as suas visões de saúde e bem-estar. E, há seis anos, enquanto exploravam a Índia, descobriram um tesouro: a medicina Ayurveda, praticada por uma família que lhes tocou no coração. Ler Mais