Saúde

Temos todos cada vez mais a noção do super-poder que é dormir bem, com impacto na nossa saúde física e mental, tal como comer bem ou treinar. Sempre que pensamos em melhorar o nosso sono lembramo-nos logo da quantidade de horas de sono (tantas vezes insuficiente) e das medidas de boa higiene do sono, como o jantar mais leve, sem café e o quarto escuro, sem ruído e confortável. Ler Mais

Muito mais do que ingredientes culinários, os cogumelos funcionais têm sido utilizados há séculos na medicina tradicional chinesa para promover o equilíbrio do corpo e da mente. A Inês Bleck, fundou a VeryChaga, uma marca de cogumelos medicinais que “cura a partir de dentro”. Ler Mais