Saúde

A exposição ao frio transformou a minha vida, ajudando-me a conectar o corpo e a mente de uma forma única. Desde a minha primeira experiência com o frio, percebi que esta prática não só fortalece o sistema imunitário e melhora o bem-estar físico, como também promove a resiliência mental e emocional. Ler Mais

Crescemos com a ideia de que a febre é algo perigoso. Desde pequenos, ouvimos que ela deve ser controlada, combatida e eliminada. É quase como se tivéssemos aprendido a ver a febre como vilã. Mas e se, na verdade, ela for nossa maior aliada? Neste artigo, vamos desmistificar a febre.   Somos verdadeiros ecossistemas vivos, não ilhas isoladas. Ler Mais