Saúde

Mais do que um tempero ácido, o vinagre é um ingrediente milenar com propriedades terapêuticas reconhecidas. Seja o tradicional vinagre de maçã, o delicado vinagre de arroz ou o poderoso ume su, cada um deles esconde segredos que atravessam gerações. Ler Mais

Temos todos cada vez mais a noção do super-poder que é dormir bem, com impacto na nossa saúde física e mental, tal como comer bem ou treinar. Sempre que pensamos em melhorar o nosso sono lembramo-nos logo da quantidade de horas de sono (tantas vezes insuficiente) e das medidas de boa higiene do sono, como o jantar mais leve, sem café e o quarto escuro, sem ruído e confortável. Ler Mais