Saúde

Nasci no Porto, mas foi na Maia que cresci e vivi grande parte da minha infância, sob o olhar atento e cuidadoso da minha avó Adelina. Com ela aprendi valores essenciais e a apreciar o encanto do fazer manual. Desde nova sinto uma profunda curiosidade pela ciência e uma conexão intrínseca à Natureza. Ler Mais

Se a Organização Mundial de Saúde declarou a privação de sono como uma epidemia global de saúde pública, torna-se evidente que não podemos ignorar a importância do descanso. Vivemos numa sociedade acelerada e dominada por uma cultura workaholic e que pouco sabe sobre sono. Sabemos que o custo de não dormir é alto. Quando não dormimos, algumas das nossas funções entram em falência. Ler Mais