Saúde

Setembro é, para muitos, um mês de regresso às rotinas. Mas entre a agenda, os compromissos e a exigência do dia a dia, há quem sinta a chamada “depressão pós-férias” — aquele estado de desalento, inquietação e cansaço que regressa após dias de pausa. Quisemos entender melhor o fenómeno. Ler Mais

Acreditamos que a saúde começa na escuta do corpo — e, no caso das mulheres, isso inclui reconhecer que o nosso metabolismo hormonal tem uma lógica própria, nem sempre respeitada pelas tendências de saúde ou performance que circulam por aí. Foi por isso que pedimos esta crónica à nutricionista funcional Priscila Riciardi, especialista em metabolismo hormonal feminino e fundadora da Women Academy®. Ler Mais