Nutrição
Apetece-me comer um doce, e isto é o que faço!
A cenoura e a abóbora são dois dos meus legumes preferidos, principalmente nesta altura invernosa em que já só apetece comer um doce ou beber algo reconfortante. Como não amar uma cenoura ou abóbora no forno com um fio de azeite, orégãos e canela? É uma delícia e, sobretudo, uma alegria pensar que estou a consumir um açúcar natural. Ler Mais
Nutrição
Ir para a cama sem comer faz-nos mesmo perder peso ou é um erro?
Depois do jantar, uma pessoa senta-se no sofá, fica ali a ver umas coisas na televisão, anda pela net no telefone, e ao fim de umas duas horas já se sabe, vem aquela fome que não tem explicação. Ler Mais