receitas

tosta de ricotta

Alimentação

4 receitas da tosta de ricotta que se está a tornar viral no TikTok — e duas alternativas vegan

Já conta com mais de 1,9 milhões de visualizações e só precisa de dois ingredientes e uma torradeira. Conheça as receitas alternativas e saudáveis.

gelados saudáveis

Alimentação

9 receitas de gelados saudáveis para os dias mais quentes

Dos morangos, à menta e à manga, as opções são muitas e prometem agradar — e refrescar — todos. Espreite as receitas.

receitas chocolate saudáveis

Alimentação

Dia Mundial do Chocolate. 6 receitas para comer sem culpa

Quem disse que não podemos comer chocolate? Não faltam alternativas saudáveis às receitas tradicionais, dos bolos às panquecas, sem esquecer as trufas.

petiscos saudáveis

Alimentação

Euro 2020. 7 petiscos saudáveis para comer durante os jogos

Tremoços são sempre uma opção, mas porque não dar-lhes um twist e transformá-los em hambúrgueres? Quanto às bifanas, temos uma opção vegan, e bem saborosa, para comer enquanto vibra com os jogos da Seleção Nacional.

dia da criança

Alimentação

Dia da Criança. 7 receitas saudáveis e divertidas para fazer com os miúdos

Panquecas, ovos mexidos e mini pizzas — cheias de cor — são apenas alguns dos pratos que pode preparar com os seus filhos para os convencer a juntarem-se a si na cozinha.

legumes da época

Alimentação

6 receitas com legumes da época para quando falta inspiração para cozinhar

Se acabou de lhe chegar um cabaz de legumes e encontrar cenouras, abóboras e rabanetes, saiba o que pode fazer com eles quando lhe faltar inspiração.

hambúrgueres vegetarianos

Alimentação

3 receitas de hambúrgueres vegetarianos (de 3 regiões diferentes do mundo)

Chama-se "O Grande Livro dos Hambúrgueres Vegetarianos", portanto imagine: são dezenas de receitas gourmet, com sabores de todo o mundo.

esparguete de curgete

Alimentação

Esparguete de curgete. 5 receitas deliciosas, simples e baixas em calorias

As receitas são da nutricionista Mariana Abecasis e são maravilhosas. Há bolonhesa, receitas com pesto, camarão, pinhões ou queijo parmesão.

curgete recheada

Alimentação

5 receitas saudáveis com atum para fugir às pastas e saladas

O atum é aquele enlatado que todos nós subestimamos, mas a verdade é que é um alimento muito versátil. Não sabe do que estamos a falar? Eis a prova.

panquecas saudáveis

Saúde

Banana, cenoura ou batata-doce. 5 receitas de panquecas saudáveis

Não há gorduras más ou farinhas brancas. São saudáveis e continuam a fazer o melhor pequeno-almoço de sempre.

jejum intermitente

Alimentação

Não sabe o que comer quando quebra o jejum intermitente? Espreite estas 8 receitas

Batidos, sopas e até sobremesas, pode comer um pouco de tudo, desde que sejam as opções certas. Veja as sugestões de Alexandra Vasconcelos.

Alimentação

É fã de tremoços? Então precisa de experimentar estas 4 receitas

São muito mais do que o simples companheiro das imperiais e podem ser bem mais do que um snack. Só precisa dos ingredientes certos, uma dose de motivação e vontade de inovar na cozinha.

I Am Isabel Silva

Sumo de Acelgas? É este o segredo da Isabel Silva para começar o dia com energia

Tudo o que tenha acelgas, eu devoro. Fiz este sumo em tempos cá em casa. E ficou IncríBel!!!

Alimentação

Sabia que pode fazer almôndegas com casca de banana? Esta receita é a prova disso

Pode parecer assustador usar esta parte da fruta para fazer uma qualquer receita, mas podemos garantir: é bem mais saboroso — e nutritivo — do que possa imaginar.

brownies vegan

Alimentação

Receita. Brownies vegan de batata-doce para comer sem culpa

Sabe aquela sobremesa que nos aconchega o estômago? Bastam cinco ingredientes para fazer esta receita que dá tanto para quem está em dieta, como para os vegans.

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