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Alimentação
3 receitas de hambúrgueres vegetarianos (de 3 regiões diferentes do mundo)
Chama-se "O Grande Livro dos Hambúrgueres Vegetarianos", portanto imagine: são dezenas de receitas gourmet, com sabores de todo o mundo.
Alimentação
Esparguete de curgete. 5 receitas deliciosas, simples e baixas em calorias
As receitas são da nutricionista Mariana Abecasis e são maravilhosas. Há bolonhesa, receitas com pesto, camarão, pinhões ou queijo parmesão.
Alimentação
5 receitas saudáveis com atum para fugir às pastas e saladas
O atum é aquele enlatado que todos nós subestimamos, mas a verdade é que é um alimento muito versátil. Não sabe do que estamos a falar? Eis a prova.
Saúde
Banana, cenoura ou batata-doce. 5 receitas de panquecas saudáveis
Não há gorduras más ou farinhas brancas. São saudáveis e continuam a fazer o melhor pequeno-almoço de sempre.
Alimentação
Não sabe o que comer quando quebra o jejum intermitente? Espreite estas 8 receitas
Batidos, sopas e até sobremesas, pode comer um pouco de tudo, desde que sejam as opções certas. Veja as sugestões de Alexandra Vasconcelos.
Alimentação
É fã de tremoços? Então precisa de experimentar estas 4 receitas
São muito mais do que o simples companheiro das imperiais e podem ser bem mais do que um snack. Só precisa dos ingredientes certos, uma dose de motivação e vontade de inovar na cozinha.
I Am Isabel Silva
Sumo de Acelgas? É este o segredo da Isabel Silva para começar o dia com energia
Tudo o que tenha acelgas, eu devoro. Fiz este sumo em tempos cá em casa. E ficou IncríBel!!!
Alimentação
Sabia que pode fazer almôndegas com casca de banana? Esta receita é a prova disso
Pode parecer assustador usar esta parte da fruta para fazer uma qualquer receita, mas podemos garantir: é bem mais saboroso — e nutritivo — do que possa imaginar.
Alimentação
Receita. Brownies vegan de batata-doce para comer sem culpa
Sabe aquela sobremesa que nos aconchega o estômago? Bastam cinco ingredientes para fazer esta receita que dá tanto para quem está em dieta, como para os vegans.
Alimentação
Já pode fazer pão em casa sem usar fermento. Só precisa de 2 ingredientes
O sal ou a gema de ovo são opcionais, mas para fazer este pão não precisa mais do que dois ingredientes e 20 minutos até ter pão quente.
Alimentação
Padeiro explica como fazer fermento em casa com apenas 3 ingredientes
O fermento esgotou em quase todos os supermercados no primeiro confinamento, mas há forma de o fazer em casa — e é ainda mais saboroso, saudável e barato.
Alimentação
Quer passar mais tempo com os miúdos? Tia Cátia sugere três receitas para preparar em família
Dos crepes com legumes às bolachas de especiarias, estas três receitas são simples, rápidas de preparar e, não menos importante, são saudáveis.
Alimentação
Estas 5 receitas são perfeitas para substituir os hidratos de carbono — sem dar por isso
Uma alternativa à massa, ao arroz e até ao pão para reduzir, de forma equilibrada, a quantidade de energia que consome.
Alimentação
Tortilha recheada ao quadrado: 6 sugestões para fazer a receita viral do TikTok
Comece o dia com uma tortilha com banana e manteiga de amendoim ou prepare para o almoço uma tortilha pizza: o segredo está na criatividade.
Alimentação
Sabe porque é que deve demolhar as leguminosas? Uma nutricionista explica
São um dos alimentos mais utilizados na alimentação vetariana por serem uma fonte de proteínas, bem como de vitaminas e minerais essenciais. Mas se as compra a seco, este é um passo que não deve saltar antes de cozinhar.