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[SEMANA 4, DIA 6] Plano de treino oficial da DoBem

02-08-2022

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[SEMANA 4, DIA 5] Plano de treino oficial da DoBem

01-08-2022

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[SEMANA 4, DIA 3] Plano de treino oficial da DoBem

01-08-2022

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[SEMANA 4, DIA 2] Plano de treino oficial da DoBem

01-08-2022

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[SEMANA 3, DIA 6] Plano de treino oficial da DoBem

25-07-2022

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[SEMANA 3, DIA 5] Plano de treino oficial da DoBem

25-07-2022

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[SEMANA 3, DIA 3] Plano de treino oficial da DoBem

25-07-2022

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[SEMANA 3, DIA 1] Plano de treino oficial da DoBem

25-07-2022

Corpo

Descanso: a melhor parte do treino!

20-07-2022