Saúde

O yoga é muito mais do que um conjunto de posturas. É mais do que um desporto. É mais do que aquilo que se faz no tapete. O yoga é um modo de vida. Yoga é equanimidade. É respeitar o corpo e prepará-lo para o dia a dia. É criar espaço e ganhar saúde. É viver em estado de presença e harmonia. É levar o que aprendemos no tapete para o quotidiano. Ler Mais

Na DoBem, gostamos de ler. Temos, nos livros, ferramentas incríveis que nos ajudam a saber mais, a sentir mais, a perceber mais.  Os livros fazem-nos sentir acompanhados, entendidos. Ajudam-nos na evolução e aprendizagem do nosso ser enquanto pessoas que aproveitam todos os eventos e oportunidades para tentarem ser melhorares. Um exemplo poderoso é o livro “Pessoas Altamente Sensíveis” da psicóloga norte-americana Elaine N. Aron. Ler Mais