Corpo
O corpo gritou. A natureza escutou. A minha história com o Herbalismo
Desde muito cedo sinto uma forte conexão com a natureza. Cresci no Algarve, nas montanhas de São Brás, portanto desde criança que tenho contacto íntimo com a natureza. Uma criança e adolescente feliz, onde a dança estava muito presente, praticava cerca de 10h por semana, era algo que adorava e fazia parte de mim, cheguei a competir em vários países do mundo. Ler Mais
Corpo
Leguminosas: como as consumir e porque são essenciais na tua alimentação
Numa alimentação equilibrada, as proteínas desempenham um papel essencial na construção e manutenção do organismo. Embora muitas vezes associadas a produtos de origem animal, as leguminosas são uma excelente fonte vegetal de proteína, ricas em fibra, vitaminas e minerais, e com um impacto significativo na saúde. Ler Mais
