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Impacto Positivo / Vamos fazer “Regrow”?
Impacto Positivo

Vamos fazer “Regrow”?

André Maciel
HortasLX

Publicado a:

18 Junho 2022

Leia este artigo em:

0 minutos

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Etiquetas: agricultura, Hortas, HortasLX, regrow

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André Maciel

Agricultor urbano

O interesse pela natureza e pela ecologia despertou desde cedo no André Maciel. Em 2010 quis estudar Design de Equipamento, na Escola secundária do Bocage, em Setúbal, focando-se sempre na vertente ecológica e sustentável.

Em 2012, fez voluntariado na “Quinta  7 Nomes”, onde começou a ter contacto com a permacultura, com a agricultura biodinâmica e com a construção natural – earthship.

Em 2013, criou o projeto “Purisimpl”, cujo nome homenageia a sua mãe, Purificação, e a simplicidade da vida no campo, com o objetivo de viver da terra e preservá-la.

Em 2015, fez o curso de agricultura biológica na ESAC, em Coimbra. Passado um ano, começou a trabalhar na “Quinta do Poial” na produção de alimentos e mini-legumes para fornecer os restaurantes do chef José Avilez.

Em 2020, criou o projeto Hortas_lx, uma extensão do atelier Purisimpl, onde ensina os seus seguidores a criarem hortas biológicas em sua casa, apelando a um modo de vida mais saudável, sustentável e amigo do ambiente.

HortasLX

Agricultura Urbana e Permacultura

São um projeto de agricultura urbana em permacultura e querem ajudar-te a cultivares o teu próprio alimento perto de ti.

O projecto HortasLx foca-se na motivação e incentivo da comunidade a criar hortas urbanas nos espaços disponíveis como as varandas, os pátios ou os terrenos que circundam os edifícios.
Têm como objetivo unir o design à agricultura orgânica, dando-te a possibilidade de cuidares do que cuida de ti: o teu alimento.

Juntos vamos construir um mundo mais saudável, verde e feliz. Com este parceiro e pela nossa ecologia.

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“Sabias que a água do banho também entra no te “Sabias que a água do banho também entra no teu corpo?” - foi com esta pergunta que começámos a investigar… e acabámos por fazer um artigo muito importante aqui na DoBem.

Hoje partilhamos contigo o resultado — e esta conversa descontraída é só o começo.

Neste reels, o Rodrigo Ayoub @rodrigoayoub explica por que razão a água que colocas na pele, respiras no duche ou usas no cabelo pode ter um impacto (invisível mas profundo) na tua saúde.

👉 Põe o vídeo com som. Vê até ao fim.

E depois, se fizer sentido, passa pelo artigo completo.
Está em DoBem.pt (link na bio).

A tua pele, os teus pulmões e o teu cabelo vão agradecer. 🌱

#DoBem #VOAShower #pub #ÁguaQueCura #SaúdePelaPele #CuidadoIntegral
A água que usas é tão importante quanto a que b A água que usas é tão importante quanto a que bebes.

Todos os dias, durante o banho, colocamos a pele — o maior órgão do corpo — em contacto com litros de água tratada com químicos. O que muitos não sabem é que o cloro, os metais pesados e outros compostos presentes nessa água são absorvidos pela pele e inalados pelas vias respiratórias.

E o impacto, no teu corpo, a longo prazo, pode ser muito maior do que imaginas:
– Desregulação hormonal
– Problemas de pele
– Queda de cabelo
– Carga tóxica silenciosa
– Disfunções respiratórias

A saúde não entra só pela boca. Entra também pelo vapor que respiras e pela água que te toca.

Neste artigo, mostramos como um gesto tão simples como filtrar a água do duche pode mudar a tua saúde.

Lê o artigo completo em www.dobem.pt (link na bio).


#dobem 
#voawater #pub #voashower #microbioma
Dadas as vossas inúmeras perguntas sobre o kimchi Dadas as vossas inúmeras perguntas sobre o kimchi… fizemos esta publicação! 🌶️🥬

O kimchi é um fermentado ancestral da Coreia, cheio de vida e com impacto real na tua saúde intestinal.

Esta receita é simples de fazer em casa e vai muito além do sabor picante:
✔️ É rica em probióticos vivos
✔️ Tem ação anti-inflamatória
✔️ Apoia a digestão e a imunidade
✔️ Alimenta o microbioma intestinal

Embora sejam ambos fermentados, o kimchi difere da chucrute por levar especiarias, gengibre e por ter um sabor mais intenso e complexo.

👉 No nosso artigo, o Gonçalo Campos @mai.kombucha  ensina-te a fazer kimchi de forma prática, segura e deliciosa.

Vê a receita e o vídeo passo a passo em www.dobem.pt (link na bio).

#DoBem
#Kimchi #Fermentados #ProbioticosVivos #IntestinoSaudável #MAIKombucha #Microbioma #CozinhaDoBem #FermentaçãoCaseira
Maio é o Mês da Conscientização sobre as Doenças Inflamatórias Intestinais — e por isso, na Cozinha DoBem, mergulhámos num alimento que une tradição, sabor e saúde intestinal: o kimchi. 🌶️🥬

Neste episódio, o Gonçalo Campos, da MAI Kombucha @mai.kombucha, ensina-te a preparar um kimchi cheio de vida: com picância equilibrada, probióticos naturais e um processo de fermentação que transforma vegetais em puro cuidado intestinal.

Porque como dizem os nossos mentores Cátia Antunes e Manuel Pinto Coelho:
“O futuro da medicina é a medicina nutricional.
Uma alimentação anti-inflamatória e rica em pré e probióticos favorece a saúde do intestino.”

👉 Sabe tudo em dobem.pt (link na bio).

#DoBem #CozinhaDoBem
#Kimchi #Fermentados #ReceitasDoBem
Intestino. Emoções. Stress. Alimento. Ganhar esp Intestino. Emoções. Stress. Alimento. Ganhar espaço para ter Tempo. ❤️

Obrigada queridos mentores:
@doutor_pintocoelho 
@dra_catia_antunes 
@iamisabelsilva 

E vocês, o que acharam desta LIVE? 
Tocou nos vossos corações?
📍 Leomil recebeu-nos de braços abertos.
E o 📍 Leomil recebeu-nos de braços abertos.
E o trilho foi só o começo…

☀️ Subimos, descemos, respirámos fundo, rimos muito e partilhámos abraços, maçãs e sorrisos.
A DoBem em MoBimento não é só um trilho. É um convite a estarmos juntos, em movimento e com propósito.

🙏 Obrigada a todos os que caminharam connosco neste dia tão especial.
E a todos os parceiros que o tornaram possível:

🍏 Junta de Freguesia de Leomil
🏃 Escola de Atletismo do Clube Desportivo de Leomil @escola_atletismo_cdl
🫁 Ricardo Pinhão @ricardopinhao
💧 VOA @voa_water
🌾 Fels Natural @felsnatural
🥜 IncriBel @incribel
🎒 Farmácia César
👐 Fisiobrain @fisiobrainsaude
🏅 MPIX @mpix.designpublicidade 
🎁 Nutribullet Portugal @nutribulletportugal
👟 New Balance @newbalance
💡 Newww • Creative Studio @newww.design
🖨️ Bbrand powered by Bigbrand @bbrand.me
🍽️ Restaurante O António
🏡 Moinhos d’Antoninha @moinhodalapa

💫 Voltamos em breve, com mais encontros, pessoas e propósito.
Porque a vida faz-se em MoBimento.

O fotografo que nos acompanhou foi o Henrique Governo | 📸 créditos @riqqzz

#DoBem #DoBemEmMoBimento #Leomil #dbleomil
A mentora DoBem e naturopata Cátia Antunes lembra A mentora DoBem e naturopata Cátia Antunes lembra-nos obre a verdadeira essência do que significa cuidar da saúde. Não se trata apenas de prevenir doenças, mas sobretudo de estabelecer uma ligação íntima, consciente e responsável com aquilo que somos, sentimos e consumimos.

Porque cuidar da saúde começa com a atenção diária às nossas escolhas: aquilo que escolhemos comer, o estilo de vida que adotamos, e como equilibramos as nossas emoções.

Cada alimento é uma oportunidade para nutrires o teu corpo e fortalecer o teu bem-estar emocional e físico.

Cuidar de ti é assumir responsabilidade pela tua própria saúde. É ter consciência de que o corpo fala através de sinais claros. Aprende a escutá-los e toma decisões conscientes, porque tu és a pessoa mais importante no teu processo de saúde.

💚 Nutre-te com intenção. Escolhe com consciência.

#DoBem
#SaúdeNatural #CátiaAntunes #Naturopatia
A medicina do futuro está no teu prato, nos teus A medicina do futuro está no teu prato, nos teus hábitos e na forma como escolhes viver a tua vida. 

E o mentor DoBem Manuel Pinto Coelho abre-nos os olhos para a Medicina Nutricional e Funcional — uma abordagem que começa na prevenção, no respeito pelo corpo e no fortalecimento da nossa saúde desde o interior.

O futuro da medicina é uma mudança de paradigma: sair do modelo da doença e entrar na verdadeira promoção da saúde.

A reportagem completa está em DoBem.pt (link na bio). 

#dobem #saúdeintegrativa #medicinafuncional #nutriçãofuncional #pintocoelho
Maio é o mês da consciencialização para as Doe Maio é o mês da consciencialização para as Doenças Inflamatórias Intestinais.

Nesta reportagem, o médico e mentor DoBem Manuel Pinto Coelho lembra-nos o essencial:
o mundo dos sentimentos está profundamente ligado ao intestino. (como dizia António Damásio).

👉 Microbiota, sistema imunitário, serotonina, alimentação, saúde mitocondrial, gestão de stress e emoções - são os temas essenciais.

E todos nós temos a capacidade de gerar o nosso equilíbrio.

Reportagem completa em dobem.pt (link na bio).

#DoBem
#Intestino #Microbiota #MedicinaIntegrativa #ManuelPintoCoelho
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