O Dia Mundial do Dador de Sangue é um dia DoBem. Celebra-se a 14 de junho e é uma data muito especial, uma vez que relembra importância de se dar sangue – destacando a necessidade deste ato, assim como o seu impacto no salvamento de vidas. Mas – como o posso fazer? Vamos perceber melhor!

 

Dar sangue é crucial. É um ato de empatia e bondade, de responsabilidade e diz respeito a uma ação que se torna vital uma vez que o sangue é essencial em situações de emergência, cirurgias, tratamento de pacientes doenças graves e crónicas. Para além disso, o sangue não pode ser fabricado artificialmente – o que torna a doação voluntária vital para a saúde pública.

 

Desta forma, fomos perceber algumas questões básicas que podemos ter relativamente à doação de sangue.

 

 

Quais os requisitos para dar sangue?

 

Já deves ter ouvido alguém dizer que não pode dar sangue por ter peso a menos, por ter feito uma tatuagem recentemente ou por outro motivo qualquer. Então, quem pode dar sangue é a pergunta que se impõe.

 

Em Portugal, os requisitos básicos para dar sangue são:

  • Idade: por norma, os dadores devem ter idade compreendida entre 18 e 65 anos.
  • Peso: o dador deve ter um peso mínimo de 50 kg.
  • Saúde: um dador não pode ser portador doenças infeciosas no momento da colheita – de forma a que o sangue não seja comprometido.
  • Tatuagens e piercings: se 5veres uma tatuagem ou um piercing, é geralmente necessário aguardar por um período de 4 meses após a realização dos mesmos para dar sangue.
  • Comportamentos de risco: é fundamental que quem dá sangue não tenha tido comportamentos de risco que possam aumentar a probabilidade de infeção por doenças transmitidas pelo sangue, como HIV, hepatite, sífilis, entre outras. Desta forma, é feita uma avaliação pré-doação que inclui perguntas sobre histórico médico e comportamentos de risco.

 

 

Que benefícios têm os dadores?

Dar sangue é uma maneira significativa de fazer a diferença nas vidas das pessoas. Para além desta ajuda preciosa e da conexão que tens com a comunidade – este ato pode trazer-te vários benefícios. Partilhamos alguns:

  • Estímulo da produção de sangue: depois de dares sangue, o teu corpo começa a produzir novas células sanguíneas para substituir as re5radas. Isso es5mula a medula óssea a produzir sangue novo, o que, por sua vez, pode melhorar a saúde do sistema circulatório.
  • Exames de saúde gratuitos: para dares sangue tens de fazer alguns exames e verificar alguns fatores de saúde. Isso dá-te a oportunidade de identificar possíveis condições médicas subjacentes e teres um update sobre a tua saúde.
  • Análise ao sangue: todo o sangue doado é testado para várias doenças infecciosas. Portanto, este ato pode ajudar-te a identificar caso sejas portador de alguma delas.
  • Melhora a saúde cardiovascular: estudos recentes têm mostrado que a doação de sangue regular pode estar associada a uma diminuição de risco de doenças cardiovasculares.
  • Renovação do sangue: quando dás sangue há uma renovação do sistema circulatório – dando-se a remoção de toxinas e substâncias indesejadas do corpo – o que tem um impacto positivo na saúde e no bem-estar em geral.

 

Intervalo entre as doações

Em Portugal é recomendado que os homens doem sangue a cada 3 meses e as mulheres a cada 4 meses, respeitando um intervalo mínimo de 60 dias entre cada doação.

 

 

Quero ser dador de sangue: que passos devo seguir?

Vamos lá – então que já percebeste como funciona a coisa de forma geral, como podes avançar?

  • Verifica se preenches todos os requisitos.
  • Encontra um centro de doação de sangue: existem vários centros e serviços de sangue em todo o país. O Instituto Português do Sangue e da Transplantação (IPST) é a entidade responsável pela gestão do mesmo em Portugal. Podes verificar a lista de locais de doação, aqui.
  • Telefona para colocares as tuas questões e/ou agendar a tua visita: normalmente, é recomendado fazer uma marcação prévia para dar sangue, embora alguns locais aceitem doações espontâneas.
  • Prepara-te para a doação: no dia anterior e no próprio dia, é importante descansares, beberes bastante água e alimentares-te bem.
  • Certifica-te que levas contigo o teu documento de identificação.

 

No dia, vais passar por:

  1. Triagem médica: para garan5r que estás pronto/a para a colheita.
  2. Colheita de sangue: após a triagem, caso sejas considerado/a elegível, a colheita de sangue é realizada, sendo que o processo leva cerca de 10 a 15 minutos.
  3. Após a doação: depois de dares sangue, é recomendado descansares por alguns minutos e continuares com a tua hidratação. Evita atividade física intensa neste dia.

 

Neste Dia Mundial do Dador de Sangue, somos lembrados da importância e responsabilidade de darmos sangue para salvar vidas.

Cada doação é uma oportunidade de fazer a diferença e oferecer esperança a todos os que precisam.