saúde

Cirurgias estéticas

Saúde

Cirurgias estéticas em adolescentes. “Nestas idades, há pouca maturidade para saberem o que querem”

Há cada vez mais jovens a quererem colocar implantes mamários ou aumentar os lábios. Quais os riscos físicos e psicológicos? Uma especialista explica.

hora

Saúde

Descubra qual é a pior hora do dia para se queimar, ficar doente ou ter um ataque cardíaco

O corpo reage a infecções, feridas e tratamentos de forma distinta, conforme a altura do dia. Por exemplo: a maioria dos ataques cardíacos ocorre entre as 6 horas e o meio dia.

roer as unhas

Lifestyle

Costuma roer as unhas? Esteticista explica como acabar com o hábito

Não meter as mãos na cara é uma das regras desta altura de pandemia. Mas e quem rói as unhas? Não é fácil acabar com o vício, mas há truques. Uma esteticista explica o que fazer.

micróbios

Saúde

Não se preocupe com os micróbios. Eles ajudam as crianças a crescer

Por muito que custe a alguns pais, as crianças devem sujar-se e brincar em contacto com o meio ambiente. Quem o diz são os especialistas.

Alimentação

Sente inchaço e desconforto? Estes 7 alimentos ajudam a manter o intestino saudável

Cuidar do intestino é cuidar da saúde do corpo — e até da mente. Uma nutricionista explica quais os alimentos que ajudam a mantê-lo saudável.

alergia

Saúde

Sabe qual é a diferença entre uma alergia e uma intolerância alimentar?

Inês Pádua responde a todas as questões no novo livro "Tenho uma Alergia Alimentar. E agora?". Seleccionámos 6 perguntas e respostas.

dor de cabeça

Saúde

Se tiver falta de ar deve ir às urgências? E dor de cabeça? Este livro diz-lhe o que fazer consoante os sintomas

Quando tem um sintoma, chame pelos médicos deste livro que dirão se pode manter a calma, se deve marcar ou uma consulta ou se, eventualmente, precisa de ser visto com urgência.

queda de cabelo

Lifestyle

Está a ter mais queda de cabelo do que o normal? A culpa pode ser do stresse do isolamento social

A quarentena imposta pelo COVID-19 está-lhe a causar ansiedade? Para além dos efeitos emocionais, a saúde do seu cabelo pode estar em risco. Fomos saber mais junto de uma especialista.

distância de segurança

Exercício

Vai correr? Saiba qual é a distância de segurança que deve manter em relação aos outros

"Correr ou andar atrás de alguém aumenta o risco de ser exposto a germes perigosos". Por isso, é preciso cuidado. Outro erro: achar que a distância de segurança é a mesma, porque não é.

sanitas

Lifestyle

Sabe porque é que os assentos das sanitas públicas são diferentes dos que tem em casa?

Em casa, o assento da sanita cobre toda a superfície, mas em muitas casas de banho públicas não. Sabe porque é que isto acontece? Nós explicamos.

lavar os alimentos

Alimentação

Sabe como deve lavar os alimentos que traz da rua? Uma engenheira alimentar explica

Há quem fale de água e vinagre ou água e lixívia ou até quem lave uma maça com detergente como se da lavagem das mãos se tratasse. Qual é então o método mais eficaz? Fomos perguntar a uma engenheira alimentar.

chá

Alimentação

Anda sempre de chávena de chá na mão? Pode viver mais tempo

Para viver mais e ser mais saudável? Só precisa de beber um chá três vezes por semana — e de preferência verde.

apps de encontros

Lifestyle

Estudo. Apps de encontros podem estar a potenciar maus hábitos alimentares

Um estudo norte-americano encontrou uma ligação entre a utilização de apps de encontro e comportamentos como jejuns e vómitos provocados.

vegetarianos

Lifestyle

Veda Village. Neste condomínio onde só podem viver vegetarianos — e sem vícios

Para se poder ser aceite neste complexo de apartamentos tem de levar uma vida sem carne, álcool e tabaco.

gorduras

Exercício

6 exercícios para se livrar das gorduras que trouxe a mais de 2020

Depois dos doces, do marisco e do pão das festas, ficam aquelas indesejadas gorduras localizadas de que toda a gente se quer livrar. Mas há forma de o fazer, basta ter alguma disciplina (e vontade de treinar).

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