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Roteiro de 9 dias: passar uma semana no Gerês é desligar totalmente do mundo

30-06-2022

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Vinagretes antioxidantes com plantas silvestres? S

Vinagretes antioxidantes com plantas silvestres? Sim, por favor!
 Neste episódio da Cozinha DoBem, a Amandine Vidal ensina-te a preparar 4 receitas simples e deliciosas com ingredientes que crescem à nossa volta — e que muitas vezes nem reparamos.

Mais do que temperos, são verdadeiras fórmulas de saúde para estares em sintonia com a estação. 🌞🌱
Plantas como a azeda, a tanchagem ou a beldroega trazem frescura, sabor e propriedades medicinais para os teus pratos — e para o teu corpo.

Aprende a prepará-los e a usá-los em saladas, legumes ou até como base para molhos! O corpo agradece — e a natureza também. 💛

🎥 Vê o vídeo completo em www.dobem.pt (link na bio)

#NaCozinhaDoBem #PlantasSilvestres #VinagretesNaturais #SaúdeNatural #CozinhaSazonal #PrimaveraDoBem #VerãoDoBem #DoBem

Porque não estamos a AMAR o Mar? O que está ao

Porque não estamos a AMAR o Mar?
O que está ao nosso alcance para mitigarmos os efeitos da poluição no oceano e junto às praias?

Obrigada @catarina_queiroga pela partilha das tuas inspiradoras expedições nas zonas mais remotas do Mundo.

@iamisabelsilva 🍀

O que mais vos impactos nesta LIVE?
O que levam desta conversa?

Cada gesto conta — e este foi em movimento.  N

Cada gesto conta — e este foi em movimento. 
No Dia Internacional da Limpeza Costeira, saímos à rua para fazer algo diferente: Plogging. Caminhámos, agachámo-nos, apanhámos lixo e rimos juntos.
 Criámos uma DoBem em MoBimento, fomos ao terreno — porque cuidar do planeta também se faz com os pés no chão e as mãos na terra.
 Um grupo de pessoas que decidiu pôr o corpo em ação com um propósito maior — o de proteger o lugar que habitamos.

Plogging é mais do que um nome sueco. É um lembrete simples de que todos podemos fazer a diferença, um passo e um gesto de cada vez.

Vê o vídeo, inspira-te e partilha: onde foi a última vez que limpaste o planeta?

#DoBem
#CadaGestoConta #DoBemEmMoBimento #Plogging #Ambiente #Oceano #Sustentabilidade #LixoZero #MudançaAtiva

🌊 O oceano cobre mais de 70% do planeta — mas

🌊 O oceano cobre mais de 70% do planeta — mas o que fazemos por ele?

Regula o clima, dá-nos mais de metade do oxigénio que respiramos, absorve o CO₂ que emitimos, alimenta milhões… e ainda assim, esquecemo-nos dele. Esquecemo-nos que também a nossa saúde — física, emocional e até espiritual — começa no mar.

No seguimento ao Dia Mundial dos Oceanos, convidámos a bióloga Ana Catarina Queiroga, investigadora e defensora incansável da vida marinha, a partilhar connosco uma crónica que é memória, ciência e apelo.
 Porque cuidar do oceano é cuidar de nós.

🌍 Esta não é apenas uma celebração — é um convite à consciência e à ação.
 🪸 Lê o artigo completo em www.dobem.pt ou no link na bio.

#DoBem
#DiaMundialDosOceanos #CuidarÉAgir #OceanoÉVida #CadaGestoConta #AnaCatarinaQueiroga #CrónicaDoBem

As redes sociais permitem criar conexões fantást

As redes sociais permitem criar conexões fantásticas. O projeto DoBem é o que é graças a este mundo digital. No entanto, nunca nos esqueçamos de que é no campo físico que a vida pulsa de verdade. É por isso que existem os encontros DoBem.

O TonTon é biohacker e mentor da DoBem. Para lá do seu estilo de vida, o que é apaixonante nele é a forma como vê e está na vida. 
A sua condição de autista transporta-nos para um patamar de consciência clara e objetiva sobre como devemos levar a vida.

🎧 Um dos podcasts mais impactantes que já fizemos.  Vê o episódio #20 do Podcast DoBem em www.dobem.pt

#DoBem
#PodcastDoBem #Autismo #TonTon

ESTAMOS A RECRUTAR! Procuramos de um(a) videógraf

ESTAMOS A RECRUTAR!
Procuramos de um(a) videógrafo(a) | editor(a) de vídeo para integrar a nossa equipa de conteúdos, em regime híbrido.

🎥 Procuramos quem vê para lá da imagem. Quem capta o que toca. Quem edita com alma e propósito.
Se vibras com saúde, bem-estar e histórias que inspiram transformação — este lugar pode ser teu. 🌱
 Não precisas de material próprio. Só de vontade, visão e verdade.

💛 Vê, sente se ressoa contigo e envia-nos o teu portfólio para geral@dobem.pt.

#DoBem #EstamosARecrutar #Videógrafo #EdiçãoComAlma #CriarComPropósito

Não chega celebrar o ambiente. É preciso senti-l

Não chega celebrar o ambiente.
É preciso senti-lo, compreendê-lo… e agir.

Nesta crónica sincera e urgente, a nossa mentora Fernanda Botelho reflete sobre a incoerência de algumas políticas ambientais, a destruição da natureza em nome de um falso progresso — e a possibilidade de transformação que ainda existe em cada gesto.

🌱 Há soluções.
Mais locais, mais humanas, mais conscientes.
Mesmo que pareçam pequenas.
Mesmo que não cheguem para mudar o mundo todo.

Porque começar já é um começo.

Lê a crónica completa no site da DoBem (link na bio).

#DoBem #Ambiente #Sustentabilidade #CuidarDaCasaComum #FernandaBotelho #PlanetaTerra #EcologiaConsciente

A saúde do planeta começa na forma como cuidamos

A saúde do planeta começa na forma como cuidamos da nossa. 🌿  ⠀ “Se eu estou bem, cuido melhor dos outros. E cuido melhor da Terra.” ⠀ A Naturopatia olha para o corpo como um sistema inteligente. Um corpo que sabe curar-se — quando lhe damos as condições certas. ⠀ Menos medicamentos de síntese. Mais prevenção. Mais escuta. Mais consciência. ⠀ Nesta reportagem, a naturopata Cátia Antunes explica como a medicina natural pode ser parte ativa de um modelo de vida mais sustentável, mais humano e mais integrativo. ⠀ 🎥 Vê a entrevista completa no nosso canal em DoBem.pt (link na bio)

#DoBem #Naturopatia #SaúdeNatural #Sustentabilidade #Consciência #PlanetaCorpo #MedicinaIntegrativa #CátiaAntunes

Hidratação. Vida Alcalina VS Vida Àcida. Que e

Hidratação.
Vida Alcalina VS Vida Àcida.
Que escolhas posso implementar no meu dia a dia em benefício da minha saúde?

Obrigada
@iamisabelsilva
@nutritonton
@dezmilgraosbio

Querida @voa_water é para nós um enorme prazer colaborar com parceiros como tu.
Juntos, VOAmos alto 🕊️ 💦

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