Bebida vegetal de frutos secos: o passo a passo para preparares a tua própria versão

Vamos ensinar-te a fazer bebida vegetal de frutos secos e, a partir dessa base, damos-te 3 sugestões de batidos para: Brilhar, Confortar, Desabrochar e Revitalizar! Uma receita fácil e cremosa, que pede uma centrifugadora potente! Vamos lá?

Agora que já viste a receita (apostamos que ficaste com água na boca) – vamos deixar o passo a passo de todas aqui anotado. Relembramos que uma centrifugadora potente é muito importante para a receita ficar macia e cremosa. Não percamos mais tempo!

RECEITA DA BEBIDA VEGETAL DE FRUTOS SECOS (amêndoa, sementes de girassol e côco)

INGREDIENTES:

amêndoas sem casca
Sementes de girassol
Lascas de côco
Água

PREPARAÇÃO:

Demolhar 1 chávena de amêndoas durante a noite
Demolhar 1/2 chávena de sementes de girassol e 1/2 chávena de coco desidratado em flocos durante, pelo menos, duas horas
Passar por água e colocar tudo na nutribullet® com 5 chávenas de água filtrada

DICA: Se filtrarem a bebida de frutos secos, guardem a polpa para adicionarem aos vossos batidos ou bolinhos queiram preparar.

RECEITA DE BATIDO ELIXIR DOURADO

Na nutribullet® misturar:

1/2 chávena da nossa bebida vegetal
1 pitada de: cravinho, noz-moscada, canela, cardamomo, gengibre e baunilha em extrato.

RECEITA DE BATIDO DA ÉPOCA

Na nutribullet® misturar:

1/2 chávena da nossa bebida vegetal
3/4 de chávena de morangos
1 pitada de extrato de baunilha
1 tâmara sem caroço (opcional)

RECEITA DE BATIDO QUE PODE SER UMA SOBREMESA

Na nutribullet® misturar:

1/2 chávena da nossa bebida vegetal
1 colher de chá bem cheia de cacau cru em pó
1 tâmara sem caroço
1/2 colher de chá de maca em pó

QUERER E PODER

Para esta receita tivemos o apoio da nossa nutribullet® – uma blender potente e prática da marca da qual a Isabel Silva é embaixadora. Vai até à sua página, no website da nutribullet®, e percebe melhor toda as potencialidades que estes produtos têm para oferecer.

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