Vamos ensinar-te a fazer bebida vegetal de frutos secos e, a partir dessa base, damos-te 3 sugestões de batidos para: Brilhar, Confortar, Desabrochar e Revitalizar! Uma receita fácil e cremosa, que pede uma centrifugadora potente! Vamos lá?
Agora que já viste a receita (apostamos que ficaste com água na boca) – vamos deixar o passo a passo de todas aqui anotado. Relembramos que uma centrifugadora potente é muito importante para a receita ficar macia e cremosa. Não percamos mais tempo!
RECEITA DA BEBIDA VEGETAL DE FRUTOS SECOS (amêndoa, sementes de girassol e côco)
INGREDIENTES:
- amêndoas sem casca
- Sementes de girassol
- Lascas de côco
- Água
PREPARAÇÃO:
- Demolhar 1 chávena de amêndoas durante a noite
- Demolhar 1/2 chávena de sementes de girassol e 1/2 chávena de coco desidratado em flocos durante, pelo menos, duas horas
- Passar por água e colocar tudo na nutribullet® com 5 chávenas de água filtrada
DICA: Se filtrarem a bebida de frutos secos, guardem a polpa para adicionarem aos vossos batidos ou bolinhos queiram preparar.
RECEITA DE BATIDO ELIXIR DOURADO
Na nutribullet® misturar:
- 1/2 chávena da nossa bebida vegetal
- 1 pitada de: cravinho, noz-moscada, canela, cardamomo, gengibre e baunilha em extrato.
RECEITA DE BATIDO DA ÉPOCA
Na nutribullet® misturar:
- 1/2 chávena da nossa bebida vegetal
- 3/4 de chávena de morangos
- 1 pitada de extrato de baunilha
- 1 tâmara sem caroço (opcional)
RECEITA DE BATIDO QUE PODE SER UMA SOBREMESA
Na nutribullet® misturar:
- 1/2 chávena da nossa bebida vegetal
- 1 colher de chá bem cheia de cacau cru em pó
- 1 tâmara sem caroço
- 1/2 colher de chá de maca em pó
QUERER E PODER
Para esta receita tivemos o apoio da nossa nutribullet® – uma blender potente e prática da marca da qual a Isabel Silva é embaixadora. Vai até à sua página, no website da nutribullet®, e percebe melhor toda as potencialidades que estes produtos têm para oferecer.
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